女人喝茶的好處和壞處：茶葉中富含咖啡堿，茶多酚以及微量元素，有滋潤腸胃、緩解干燥、補(bǔ)水利尿的好處，可緩解紫外線對皮膚的傷害，補(bǔ)充身體所需水分，有抗氧化、醒腦凝思、緩解火氣的好處，但體質(zhì)偏寒、腸胃虛弱的女性禁忌飲用，夜間禁忌飲茶，避免影響睡眠。

女人喝茶的好處：

1、茶里面含有茶多酚

茶多酚能夠有效地保護(hù)我們的皮膚，避免它受到紫外線的傷害，長期的在紫外線環(huán)境下，皮膚很容易會引起色斑，長皺紋，而且還容易變黑。

多喝茶，里面的茶多酚就能夠在我們體內(nèi)產(chǎn)生一種物質(zhì)，有效的延緩肌膚衰老的過程。而且茶多酚還是一種很好的補(bǔ)水保濕的東西。他能夠很輕松的吸取空氣中的水分，給我們的皮膚補(bǔ)充水，恢復(fù)我們皮膚的彈性。

2、茶葉中含有維生素類

茶葉中蘊(yùn)含著數(shù)量很多的維生素，其中維生素C占了大比例，維生素C具有的不錯(cuò)的瘦身效果，而且還能夠有美白的作用。

茶葉中的維生素類還包括一種維生素B，這種成分能夠延緩皮膚衰老的進(jìn)程，有效的滋潤我們的皮膚。使我們的皮膚上出現(xiàn)的皺紋變淺變淡，而且還能夠去除斑點(diǎn)，具有分解黑色素的作用。

3、茶葉中有礦物質(zhì)、氨基酸等

茶葉中還有比例挺高的礦物質(zhì)，身體中所必須的幾種常規(guī)元素，比如鐵鈣等，在茶葉中都有不錯(cuò)的比例。這些元素的補(bǔ)充，能夠?qū)ξ覀兊纳眢w具有很不錯(cuò)的收益。

比如鋅這種元素可以幫助我們使皮膚變得更加的光滑。鐵，是補(bǔ)血的必需品，一個(gè)人只有血?dú)馔?，整個(gè)人的狀態(tài)才會看上去很精神。氨基酸在茶葉中所占比例也很高，種類還很多，能夠有效的補(bǔ)充我們?nèi)梭w所需要的成分。吸收大量的氨基酸到身體里，能夠使肌膚更有彈性。