紅豆薏米蒲公英茶的功效為疏散風熱、利尿通便，通利咽喉，緩解濕氣，其次也能改善身體脂肪，加快身體代謝速度，有健脾益胃，舒緩壓力的好處，同時對于腸胃具有一定的調理作用，適度飲用具有潤澤肌膚，緩解干燥，改善氣色的功效。

紅豆、薏米、蒲公英都是解燥、排毒圣品，赤小豆味甘、酸，性平、無毒。含淀粉、脂肪油、蛋白質、維生素(A、B、C)、植物皂素等物質。

蒲公英性味寒涼，具有疏散風熱、消腫散結、利尿通淋等功效，可以改善咽炎，扁桃體發(fā)炎等。

薏米紅豆有高纖維低脂肪的特點，具有良好的潤腸通便調解血糖、預防結石、健美減肥的作用。薏米又是普遍、常吃的食物，性味甘淡微寒，有利水消腫、健脾去濕、舒筋除痹、清熱排膿等功效。

薏米，在中藥里稱"薏苡仁"，《神農(nóng)本草經(jīng)》將其列為上品，它可以治濕痹，利腸胃，消水腫，健脾益胃，久服輕身益氣。紅豆，在中藥里稱作為"赤小豆"，也有明顯的利水，消腫，健脾胃之功效，因為它是紅色的，紅色入心，因此它還能補心。

現(xiàn)代人精神壓力大，心氣虛，飲食不節(jié)，運動量少，脾虛濕盛。既要祛濕，又要補心，還要健脾胃，非紅豆薏米蒲公英茶莫屬。

最后，紅豆薏米蒲公英茶有清熱利尿作用，可以使皮膚光滑，減少皺紋，消除色素斑點的功效。對面部粉刺及皮膚粗糙有明顯的作用。