秋季冬季氣候寒冷，空氣干燥，為了身體健康，應(yīng)該要多喝水，但是白開(kāi)水很多人都不喜歡喝，其實(shí)可以泡點(diǎn)茶來(lái)喝，美容養(yǎng)生，又能保健。那么應(yīng)該如何選擇茶葉呢?

1、秋季氣候干燥，適合喝一點(diǎn)青茶，青茶就是烏龍茶，是屬于半發(fā)酵的茶葉，介于紅茶和綠茶之間，味道清甜，生津止渴不充水分。2、冬季氣候寒冷，人體機(jī)能減退，需要大量補(bǔ)充水分，可以選用紅茶，紅茶可暖胃御寒，增強(qiáng)人體提抗力。紅茶屬于全發(fā)酵茶類，對(duì)腸胃不好的人比較適合。品種有：祁門(mén)紅茶、正山小種等。

茶葉屬于養(yǎng)生的飲品，增強(qiáng)身體的體質(zhì)，但是不宜飲用過(guò)量，在適合的季節(jié)飲用正確的茶葉，才能發(fā)揮最大功效。