很多人經(jīng)常飲用綠茶，人們不僅喜歡綠茶的味道，另一個原因就是綠茶對人體的幫助，下面就說下綠茶有什么好處。

第一：經(jīng)常飲用綠茶有助于緩解衰老。綠茶是未經(jīng)發(fā)酵的茶葉，充分保留茶葉原有的營養(yǎng)物質(zhì)，綠茶中富含茶多酚，有很強的抗氧化性，人體新陳代謝產(chǎn)生的自由基可以別茶多酚所清除，從而達到延緩衰老的作用。

第二：經(jīng)常飲用綠茶有助于防癌抗癌。現(xiàn)在人們食用的物質(zhì)多有致癌物質(zhì)，茶葉中的茶多酚可以有效的殺傷癌細胞，有助于提升人體的免疫力，還可以吸收輻射，達到防癌抗癌的作用。

第三：經(jīng)常飲用綠茶有助于抑制和抵抗病毒細菌。茶葉本身就有殺菌消毒的作用，被人體吸收后，對病毒和細菌有明顯的抑制和殺滅作用，對人體大有裨益。

第四：經(jīng)常飲用綠茶可以防止口臭。茶葉可以防止齲齒的發(fā)生，減少牙菌斑和牙周炎的發(fā)生，可以有效的防止口臭。

第五：經(jīng)常飲用綠茶可以防止心腦血管疾病的發(fā)生。茶葉中含有大量的微量元素、礦物質(zhì)和維生素，對改善人體心血管起到良好作用，增強人體血管的韌性，使血管不容易發(fā)生破裂。