紅棗菊花枸杞茶能天天喝，紅棗、枸杞、菊花富含維生素、氨基酸、蛋白質(zhì)、黃酮類(lèi)物質(zhì)，天天飲用可以改善身體不佳的狀態(tài)，同時(shí)補(bǔ)充身體能量，起到振奮精神，益氣健脾，明目的好處，但需要注意不可過(guò)量飲用，一般一周飲用3~7次為佳。

紅棗枸杞泡菊花茶有什么好處？

紅棗和枸杞的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值不低，它們各自都富含豐富的礦物質(zhì)，還含有一定量的維生素C、維生素E，豐富的維生素A成分，尤其是枸杞，所以枸杞又被稱(chēng)為清肝明目的食物，枸杞和紅棗中的硒元素含量豐富，是一種抗氧化成分，有助提高抗病能力，抵抗自由基。

紅棗的“益血”效果其實(shí)也是有的，有助益脾胃，脾胃好則消化運(yùn)化好，我們對(duì)鐵的吸收能力提高，體質(zhì)也會(huì)增強(qiáng)，長(zhǎng)期下來(lái)，的確對(duì)益血還是有好處的。

枸杞同樣如此，適當(dāng)吃枸杞是很好的選擇，枸杞能為我們補(bǔ)充不少有益成分，而且枸杞中含有特有的活性物質(zhì)能抗氧化，提高免疫力。

菊花具有增加人體鈣質(zhì)、調(diào)節(jié)心肌功能的好處，對(duì)肝火旺、用眼過(guò)度導(dǎo)致的雙眼干澀也有較好的緩解效果。同時(shí)，菊花茶香氣濃郁，提神醒腦，也具有一定的松弛神經(jīng)、舒緩頭痛的功效。

結(jié)語(yǔ)：

紅棗、枸杞、菊花，是含有維生素比較豐富的一種飲用，對(duì)身體具有一定的改善作用，雖然可以長(zhǎng)期飲用，但是不建議天天過(guò)度飲用紅棗枸杞菊花茶