洋甘菊茶味微苦、甘香，其功效為疏散風(fēng)熱，幫助睡眠，鎮(zhèn)定精神，舒緩情緒，其次洋甘菊茶內(nèi)含物質(zhì)豐富，可以緩解身體的困乏與焦慮感，同時(shí)起到寧神醒腦，生津止渴的好處，適度飲用洋甘菊茶還具有滋潤皮膚，抵抗衰老的功效，但體質(zhì)虛寒者禁忌飲用。

洋甘菊的作用及功效：

洋甘菊味微苦、甘香，明目、緩解失眠，降低血壓， 可增強(qiáng)活力、提神，同時(shí)也能增強(qiáng)記憶力、降低膽固醇、 祛痰止咳，可有效緩解頭痛，對中和胃酸、舒緩神經(jīng)有幫助?？上忻八鸬募∪馑嵬?，能鎮(zhèn)定精神、舒緩情緒，提升睡眠質(zhì)量，還可改善過敏的皮膚。

洋甘菊可幫助睡眠、能消除緊張、舒緩眼睛疲勞，并可緩解焦慮和緊張?jiān)斐傻南涣?，且對失眠、腸胃炎都有所助益、減輕頭痛。

洋甘菊很溫和，可以舒緩急躁敏感的情緒，幫助睡眠，需要注意的是，洋甘菊雖好，勿過量飲用。

除此之外，洋甘菊還對于神經(jīng)性疼痛有著很好的止痛效果。不管是神經(jīng)引起的牙疼、頭痛還是背痛，都可以用洋甘菊來舒緩。另外，洋甘菊中的沒藥醇成分，還可以促進(jìn)傷口愈合。

最常見的食用洋甘菊的方法是將其泡茶飲用。大家可以用開水將洋甘菊沖泡之后，放至溫?zé)岬臅r(shí)候飲用。如果覺得洋甘菊茶的氣味比較濃，可以適當(dāng)?shù)丶右恍┓涿壅{(diào)味。

不過，在飲用洋甘菊茶的時(shí)候，我們需要注意，洋甘菊茶屬于涼性茶，體質(zhì)偏寒者禁忌飲用。另外，放涼的洋甘菊茶也不建議飲用，可能會對脾胃造成損傷。