五味子茶是一種中藥養(yǎng)生茶，它是以中藥五味子為主要原料，經(jīng)廢水沖泡后得到的健康飲品，能讓人體吸收豐富營(yíng)養(yǎng)也能增強(qiáng)身體抗病和抗衰老能力，對(duì)維持人體健康有極大好處，想進(jìn)一步了解五味子茶的功效有哪些，可以看看下面對(duì)他做的詳細(xì)介紹，同時(shí)也會(huì)把五味子的沖泡方法寫(xiě)出來(lái)分享給大家。

五味子茶的功效與作用

1、預(yù)防慢性病

預(yù)防慢性疾病，提高人體健康水平是五味子茶最重要的功效，因?yàn)槲逦蹲硬枘軓?qiáng)心也能保護(hù)心血管病能調(diào)節(jié)中樞神經(jīng)，增強(qiáng)神經(jīng)功能，它能鎮(zhèn)靜安神，預(yù)防緩解神經(jīng)衰弱，也能防止肝腎功能減退，更能降低心血管疾病的發(fā)病率。

2、抗菌抗炎

抗菌抗炎也是五味子茶的重要功效，因?yàn)槲逦蹲硬柚泻械奈逦蹲铀厥且环N天然藥用成分，它能消滅人體內(nèi)的大腸桿菌和結(jié)核桿菌以及傷寒桿菌，也能抑制金黃色鏈球菌和肺炎球菌的活性，能防止他們?cè)谌梭w內(nèi)滋生繁殖能阻止人體內(nèi)炎癥滋生，經(jīng)常飲用五味子茶能讓人體抗炎能力明顯提高。

3、延緩衰老

延緩衰老增強(qiáng)身體抗衰老能力是五味子茶最重要的功效，因?yàn)樗坏軠匮a(bǔ)身體，還能溫補(bǔ)腎陽(yáng)，更能補(bǔ)中益氣，能增強(qiáng)人類(lèi)身體素質(zhì)，而它含有的五味子素和黃酮類(lèi)化合物等被人體吸收后還能增強(qiáng)人體抗氧化能力，可阻止人體內(nèi)自由基生成，并能抑制人體內(nèi)過(guò)氧化脂質(zhì)的活性，它能讓人體各器官功能明顯提高，身體衰老速度也會(huì)明顯放慢。

五味子茶的沖泡方法

五味子茶在沖泡的時(shí)候需要取5克左右的五味子，直接放在干凈玻璃杯中，放入適量冰糖，沖入沸水泡3~5分鐘以后直接飲用。也可以取五六克五味子直接放在干凈的砂鍋中，加入適量清水一起煎煮，煮開(kāi)后再煮5分鐘左右，取出后飲用湯汁就能讓人體盡快把五味子中的營(yíng)養(yǎng)吸收和利用。