在古代的時(shí)候，沒有牙膏怎么來保護(hù)牙齒呢？通常會用兩個(gè)方法，鹽和茶。尤其是富裕的家庭，更是如此。但是這兩種方法真的能保護(hù)牙齒嗎？讓我們來一起看下。

1.鹽

用鹽水漱口，當(dāng)時(shí)可以減少口腔細(xì)菌的數(shù)量。但是，鹽水漱口后，細(xì)菌反而更易繁殖，因?yàn)辂}水破壞了口腔粘膜，為細(xì)菌的迅速繁殖創(chuàng)造了條件。倘若長期用鹽水漱口，更會引發(fā)或加重牙齦炎和牙周炎。

平時(shí)喜吃咸食的人，牙周病的患病率很高，牙齒容易松動。只有用生理鹽水漱口，才能達(dá)到保護(hù)牙齒的作用，生理鹽水的濃度是0.9克氯化鈉/100毫升純水。

2.茶

說到茶水漱口，其實(shí)真的可以保護(hù)牙齒。為什么？我們都知道，茶葉中含有氟。而適量的氟是可以促進(jìn)牙齒琺瑯質(zhì)對細(xì)菌酸性腐蝕的抵抗力，防止齲齒。但是呢，這個(gè)“氟”要注意，是適量。

因?yàn)檫^多的氟，還會導(dǎo)致中毒。在20世紀(jì)80年代中期的時(shí)候，我國部分地區(qū)就發(fā)生過因喝茶而導(dǎo)致的中毒。淡茶通常會保護(hù)牙齒，但是粗茶、濃茶等就胡傷害牙齒，這點(diǎn)要注意了。

我們在平時(shí)喝茶的時(shí)候，喝茶的量也要注意。假如每次沖泡的重量在5克左右，那么一天最好不要超過5款茶。不然對人的身體也會不好，一些人還會產(chǎn)生茶醉的現(xiàn)象。

3.護(hù)牙

在這里也推薦大家一個(gè)護(hù)牙方案：軟毛牙刷+沖牙器或牙線，每日2次；每餐飯后淡茶水漱口；每年洗牙一次。

綜上所述，茶水漱口，方式正確的話，的確能夠保護(hù)牙齒！