綠茶女人喝有減壓解困，消除疲勞，生津解渴的好處，其次也能增強身體的抵抗與免疫能力，有促進消化，潤澤肌膚，利尿通便的好處，同時具有清新口腔，放松心情的作用，長期飲亦能起到抵抗衰老，醒腦提神，緩解干燥的好處。

女人喝綠茶有哪些好處：

1、減壓解困

鮮嫩的綠茶，含較高的茶氨酸以及維生素C，能促進人體分泌出對抗緊張壓力的荷爾蒙。

而且茶氨酸的安神作用，能在喝茶提神的一段之間后，抑制人體的過度興奮，產(chǎn)生舒服的平靜感。茶中的咖啡堿可促進排尿，同時排出過量的乳酸，有助于使人體的疲勞盡快消除。

2、促進消化

由于茶葉中的咖啡堿能提高胃液的分泌量，加速食物的消化。此外綠茶中的多種化合物，都有調(diào)節(jié)脂肪代謝的作用，大魚大肉，積滯不消化可以讓綠茶幫幫你。

3、解渴清熱

綠茶含有的糖類及氨基酸物質(zhì)能夠?qū)谇恢械耐僖浩鸬交瘜W反應?？Х纫蚰軌虼偈姑讖堥_散出熱能量。

4、醒腦提神

喝茶可以提神，主要是因為綠茶中的咖啡因，咖啡因是一種中樞神經(jīng)興奮劑，能夠暫時的驅(qū)走睡意并恢復精力，適度地使用有祛除疲勞、興奮神經(jīng)的作用。

5、防齲齒、殺菌消炎

綠茶中的氟、多酚類物質(zhì)對牙齒有益，還能有效抑制鈣質(zhì)的減少，配合殺菌消毒的效果，對預防齲齒、護齒、固齒，都是有幫助的。

茶多酚有較強的收斂作用，對病原菌、病毒有明顯的抑制和殺滅效果。春季病毒、細菌滋生，多喝綠茶保健康。

此外如果有口腔潰瘍的情況，含一會兒綠茶水（室溫），能夠促進患處愈合。

據(jù)有關(guān)資料顯示，在中小學生中進行“茶水漱口”試驗，齲齒率大大降低，同時還可有效清除口臭，清新口氣。

總而言之：

茶不是藥，健康飲茶、合理飲茶，才能為健康的生活長期續(xù)航，保持好的喝茶習慣，搭配一定量的鍛煉，科學飲食，才能讓我們的精力、活力滿滿。