夏天適合喝綠茶、普洱茶、武夷巖茶、鐵觀音、白茶等，此類茶葉均為傳統(tǒng)茶飲，茶內(nèi)物質(zhì)豐富，不僅可以夏日所缺少的水分，同時也能緩解酷暑干燥，起到舒爽身心，補(bǔ)充能量的好處，同時夏天也適合金銀花、菊花、胖大海等花茶。

夏天可以喝哪些茶葉

1、金銀花茶

這種茶相信大家都聽過，因為在以前有一款很好喝的飲料，就是金銀花制成的。這個茶有著很好的散熱功能，還有清熱解毒、消腫止痛等功效，在炎熱的夏天飲用十分好，但脾胃虛弱的人不宜常喝。

2、白茶

高溫天氣容易中暑，特別是對于經(jīng)常外出工作、外出游玩的人來說。這時候您需要必備的就是白茶了。白茶是一種不炒不揉只經(jīng)過輕微發(fā)酵的茶，性清涼。而且茶葉中含有豐富的氨基酸，具有去熱消暑的功效，可以預(yù)防中暑。

3、巖茶

巖茶是烏龍茶中的重要一類。烏龍茶屬于半發(fā)酵茶，不寒不熱，潤燥生津。

而烏龍茶，可以算的上六大茶類中的高香類型，其中巖茶則具有濃厚巖韻風(fēng)味”。夏季悶熱，喝一杯香氣馥郁的茶，可以提神醒腦，驅(qū)走煩躁。

另外也可以喝單叢、鐵觀音、大紅袍等。

4、 綠茶

綠茶是許多茶友在夏季的第一選擇。綠茶是不發(fā)酵茶，口感清爽，非常適合夏季。飲用。

但是在我看來，綠茶更適合春季、夏季。綠茶適合飲新茶，春季可以綠茶嘗鮮。夏季，綠茶不易儲存，最好放入冰箱-4度左右保鮮。

綠茶本就適合杯泡，即可賞形觀色，又可以品滋味。

5、普洱茶

炎熱的天氣使得人的腸胃很嬌氣，要么就是胃口不好，要么就是吃了容易消化不良。普洱茶中的有效物質(zhì)可以增加消化道的蠕動，有助于食物的消化，能達(dá)到消食解膩的功效。喝普洱茶的最佳時間是飯前一杯熟普洱，養(yǎng)胃；飯后可以一杯生普洱，去脂。