生姜解表，發(fā)散風(fēng)寒；紅棗補(bǔ)中益氣，養(yǎng)血安神；紅糖活血舒筋，暖胃健脾，生姜桂圓紅棗紅糖水具有驅(qū)風(fēng)寒、補(bǔ)氣益血的功效，特別是對(duì)生理期女性有緩解痛經(jīng)的作用，日常飲用可加快人體內(nèi)濕寒之氣的排出，能補(bǔ)充體內(nèi)陽氣之虛以溫中，但不適合糖尿病、痔瘡、便秘的人群。
生姜桂圓紅棗紅糖水的做法：
1、紅棗、桂圓、生姜清洗凈
2、將紅棗切口或掰開(容易把紅棗汁熬出來)、生姜切片
3、將洗凈切好的材料濾干水分倒入鍋內(nèi)，倒入800g≈兩碗半清水，加熱煮沸
4、水沸后加入紅糖，熬制30分鐘
5、待水溫不燙口后，趁熱喝。如需帶走盛入保溫容器。
