蒲公英和紅棗茶含有豐富的蒲公英素、大棗多糖、黃酮類物質(zhì)，蒲公英和紅棗泡水喝有補充體力、緩解疲憊的功效；同時起到補充水分、緩解口臭的作用；另外蒲公英紅棗茶有滋潤嗓子，抗氧化的作用；長期飲用，有促進消化，滋潤脾胃的功效，但禁忌大量飲用。

蒲公英和紅棗泡水喝的功效：

1.清熱解毒

蒲公英的根和蒲公英葉子一樣，都是一種性質(zhì)寒涼的存在，人們用它制成的蒲公英茶也能清熱解毒，而且能涼血消腫，他對人類經(jīng)常出現(xiàn)的咽炎和扁桃體炎以及腮腺炎都有特別明顯的預(yù)防和緩解作用，另外人們在出現(xiàn)膽囊炎和腸胃炎以后，多喝一些蒲公英根茶，也能讓病情明顯好轉(zhuǎn)。

2.消腫止痛

消腫止痛是蒲公英花最重要的功效，平時人們出現(xiàn)皮膚紅腫疼痛或者出現(xiàn)皮膚痛癢時，都能把蒲公英花搗碎之城泥人狀直接外敷在患處，就能讓腫痛癥狀很快消退，另外人們出現(xiàn)癰腫疼痛時直接用蒲公英花外敷也能起到明顯治療作用。

3.養(yǎng)血安神

紅棗中含有的鈣、鐵以及豐富的黃酮類物質(zhì)，能夠疏肝解郁，養(yǎng)血安神，有明顯的鎮(zhèn)靜催眠和降壓作用，適宜于調(diào)理焦躁不安，心神不寧或睡眠不好的情況。

4.排毒養(yǎng)肝

紅棗能減輕毒性物質(zhì)對肝臟的損害作用，適合那些肝功能比較差的人群食用。每天用紅棗泡水喝，堅持一個星期，身體內(nèi)的血清蛋白會有明顯增加，可以起到很好的保肝排毒功效。

蒲公英和紅棗泡水喝的禁忌：

1.糖尿病患者

紅棗內(nèi)含豐富的糖分，這對于糖尿病患者來說是非常不合適的。如果糖尿病患者食用紅棗，那么會使血糖增高，從而加重病情。因此，糖尿病患者是萬萬不可以吃紅棗的。

2.經(jīng)常上火的人

經(jīng)常上火的人，也就是熱性體質(zhì)的人，常見表現(xiàn)為便秘、口臭、咽喉疼痛、牙齦腫痛等。這種體質(zhì)的人群，建議不宜吃紅棗。因此紅棗性溫，屬于溫?zé)嵝Ч容^強的滋補品，如果這個時候還吃紅棗的話，那么無疑是火上澆油，一發(fā)不可收拾。