決明子和荷葉泡水的功效：決明子味苦性微寒，荷葉性平微苦，飲用決明子荷葉茶可促進(jìn)身體新陳代謝，利于體內(nèi)濕氣的排出，可緩解干燥與火氣，清熱解暑，開悶解郁，另外決明子含有豐富的纖維素，可以推動腸胃蠕動，有助于身體消化。

決明子和荷葉泡水的功效：

1、決明子荷葉泡茶有很明顯的清肝明目的作用，可以治肝經(jīng)風(fēng)熱上攻，用于目赤腫痛，目暗不明。比如對于青盲、目澀、白膜、眼赤痛等各種眼病，有明顯的減緩作用。

2、決明子荷葉茶也可以泄肝火、平肝陽?？芍胃位鸹蚋侮栴^痛眩暈，還可以與菊花一起泡著喝，這樣能將三種藥材的效果發(fā)揮到最佳。

3、決明子荷葉茶里的決明子含有大黃素，還有清熱潤腸的作用，可治內(nèi)熱腸燥，大便秘結(jié)。

4、決明子荷葉茶具有抑制血清膽固醇升高和動脈粥樣硬化斑塊形成的作用，可用來緩解高血脂癥、脂肪肝等

決明子荷葉茶飲用方法：

荷葉決明子茶的做法既有煮，也有泡。如果在家里，可以用煮的方式，煮上一鍋，放到冰箱里當(dāng)夏日涼飲喝，消食解暑。如果在學(xué)校或者公司，也可買處理好的、已曬干的材料荷葉、決明子、山楂沖泡。下面是煮的方式：

材料：山楂10-15克，荷葉半張，決明子10-15克

1、將山楂清洗干凈，切片待用。

2、將荷葉清洗干凈，切絲待用。

3、將決明子清洗干凈，倒入熱鍋上小炒，直至水分蒸發(fā)，散發(fā)淡淡的清香，且有啪啪聲即可關(guān)火，攤涼待用。

4、將山楂、荷葉、決明子共同放入鍋內(nèi)，等水沸騰3-5分鐘，即可關(guān)火。

5、用濾網(wǎng)濾掉渣，即可飲用。

決明子荷葉茶禁忌：

荷葉決明子茶雖然可以清心降火、明目養(yǎng)神、潤腸減肥，不過也不是每個(gè)人都合適喝的。像體質(zhì)偏寒的女生，飲用過多的荷葉決明子茶，輕則會導(dǎo)致月經(jīng)不調(diào)，重則會造成子宮不正常。