經(jīng)常喝茉莉花茶的好處：茉莉花茶含有豐富的苯甲醇、酯類、茉莉花素，經(jīng)常飲用有提神醒腦，生津解渴，補充水分，緩解困乏的好處；其次茉莉花茶含有豐富的芳香物質(zhì)，飲用后起到緩解郁悶，舒緩心情的作用。

經(jīng)常喝茉莉花茶的好處：

1.理氣安神

理氣安神、潤膚香肌之功效，其香氣怡人、它對于便秘也有幫助，使排便順暢，可改善昏睡及焦慮現(xiàn)象。

2.緩解壓力

茉莉花的芳香物質(zhì)能夠自然地放松或改善情緒，茉莉花的香味是一些人稱之為“后天的味道”，茉莉花茶可以緩解壓力，舒緩心情。

3.疏肝明目

茉莉花茶潤膚養(yǎng)顏，面色暗啞無華，有排毒養(yǎng)顏的功效。茉莉花茶有提神、清火、消食、利尿等保健作用。

茉莉花茶禁忌人群：

1.缺鐵性貧血

茉莉花茶中含有鞣酸等成分，會與鐵結(jié)合，形成沉淀，不能被人體吸收，而缺鐵的人需要補充鐵，所以缺鐵性貧血的人不適合喝茉莉花茶。

2.便秘患者

茉莉花茶含有茶成分，含有茶多酚，茶多酚對腸道有一定的影響，會加重便秘。

3.神經(jīng)衰弱

茉莉花茶中含有咖啡因和其他成分。我們知道喝茶會使人更加精力充沛，那就是咖啡因能刺激人的神經(jīng)中樞，使人體興奮，所以對神經(jīng)衰弱患者是非常不利的。