茉莉花茶含有豐富的苯甲醇、酯類、茉莉花素等物質(zhì)，女生喝茉莉花茶的好處是提神醒腦，緩解困乏，改善皮膚干燥；茉莉花茶有豐富的維生素，女生飲用生津解渴，緩解郁悶，舒緩心情的好處；但壞處是茉莉花茶顯涼性，體質(zhì)偏寒的女生不宜飲用，其次隔夜茶 及涼茶易滋生細(xì)菌禁忌飲用。

女生喝茉莉花茶的好處：

1.預(yù)防蛀牙

喝茉莉花茶或者用茉莉花茶漱口、刷牙，這樣不但能夠除口臭，對(duì)防治齲齒也有非常好的效果，而且能消滅口腔中的細(xì)菌，防止細(xì)菌在口腔中繁殖，可以去除口臭也能減少口腔炎癥發(fā)生。

2.行氣開郁

茉莉花所含的揮發(fā)油性物質(zhì)，具有行氣止痛，解郁散結(jié)的作用，可緩解胸腹脹痛，下痢里急后重等病狀，為止痛之食療飲品。

3.抗氧化性能

茉莉花茶具有比較強(qiáng)的抗氧化性。它含有比較豐富的兒茶素。我們要知道綠茶是茉莉花茶的基料，但根據(jù)使用一種茶類作為基礎(chǔ)，它們的抗氧化性不同。所以經(jīng)常和茉莉花茶可以抗氧化。

4.疏肝明目

茉莉花茶潤(rùn)膚養(yǎng)顏，面色暗啞無華，有排毒養(yǎng)顏的功效。茉莉花茶有提神、清火、消食、利尿等保健作用。

女生喝茉莉花茶的禁忌：

1、便秘患者，因茉莉花茶有利尿作用，會(huì)導(dǎo)致身體水分流失，加重便秘癥狀；

2、神經(jīng)衰弱的人，茉莉花茶的咖啡堿等成分會(huì)刺激人體神經(jīng)中樞，對(duì)于神經(jīng)衰弱的朋友來說是不好的現(xiàn)象；

3、缺鐵、貧血的人，茉莉花茶含有的鞣酸等成分會(huì)影響人體對(duì)鐵的吸收，因此缺鐵貧血性人群不宜飲用茉莉花茶；

4、感冒發(fā)燒的人，茉莉花茶含有的茶堿成分會(huì)使人體溫度升高，影響到降溫效果，因此對(duì)于已經(jīng)發(fā)燒的朋友來說也不宜飲用茉莉花茶。