喝茉莉花茶的好處和壞處：茉莉花茶含有豐富的苯甲醇、酯類、茉莉花素等物質(zhì)，喝茉莉花茶有緩解眼部疲勞，提神醒腦，緩解困乏的好處；其次飲用茉莉花茶可生津解渴，緩解郁悶，舒緩心情，但茉莉花茶也有壞處，腸胃虛弱者禁忌飲用，隔夜茶及涼茶不宜飲用。

喝茉莉花茶的好處：

1.疏肝明目

茉莉花茶也有疏肝明目，有排毒養(yǎng)顏的功效。它也可以提神、利尿，對于腎臟有清理廢物垃圾作用。泡一杯茉莉花茶，看著花朵在水中，會使人心情愉悅，品味優(yōu)雅。

2.舒緩情緒

現(xiàn)代藥理研究還表明，茉莉花具有安定神經(jīng)，讓人情緒更加穩(wěn)定的作用，因而對于精神緊張的人群，喝點(diǎn)茉莉花茶對于神經(jīng)有松弛的作用，可以幫助這類人群穩(wěn)定情緒，解除不良的情緒帶來的影響。

3.行氣開郁

茉莉花具有理氣止痛方面的功效，而現(xiàn)代藥理研究表明，茉莉花所含的揮發(fā)油性物質(zhì)是其行氣止痛的主要成分，可緩解胸腹脹痛，下痢里急后重等病狀。

4.清除口臭

茉莉花本身具有芬芳的氣味，同時它還具有抗菌作用，對于口腔有清新口氣和抗?jié)兊淖饔茫送猓岳蚧ㄖ泻械姆鷮τ陬A(yù)防齲齒方面也有一定的作用。

喝茉莉花茶的壞處：

1.過量飲用茉莉花茶會造成內(nèi)分泌紊亂，所以不能多喝。

2.空腹喝茉莉花茶容易引起頭暈眼花以及失眠等癥狀，所以不能空腹飲用茉莉花茶。

3.天天喝茉莉花茶有可能會引起貧血以及缺鈣的現(xiàn)象，所以不能長時間、每天都飲用茉莉花茶。

4.茉莉花茶不喝隔夜的，隔夜的茶種營養(yǎng)物質(zhì)流失炎癥，且蛋白質(zhì)等物質(zhì)很容易滋生細(xì)菌;

5.茉莉花茶不宜喝涼的，涼茶很容易引起身體滯寒、聚痰等。