喝綠茶的時間一般為中午、下午，即12:00~18:00，綠茶屬于不發(fā)酵茶，屬性偏寒，其茶茶內物質豐富，中午飯后、午休之后，飲用一杯綠茶，不僅可以補充水分，消除困意，也能提高工作效率，到了下午，經過持續(xù)的工作，身體負擔較重，飲綠茶可放松心情，調劑工作壓力。

綠茶什么時候喝比較好

一天中的第二杯茶，最好是在放在中午、下午，這個時候已經吃過中午飯了，而且經過了一上午的工作，身體是極其容易疲憊的。

所以大家可以適當的飲用一些綠茶，綠茶中含有的抗氧化物質是十分豐富的。

而且茶葉中的多酚類物質還能夠對人體起到一定的保健效果，不過需注意的是，用茶一定要適量，不可強度飲用綠茶。