綠茶冬天可以喝，綠茶為不發(fā)酵茶，茶內(nèi)富含茶多酚、咖啡堿、氨基酸、蛋白質(zhì)等，冬季飲綠茶可緩解身體干燥，改善身體燥熱，同時也能補(bǔ)充身體所需水分，但是需要注意用量，禁忌飲用濃茶和涼茶。

1、有的人會說綠茶屬性偏寒，冬季不能喝？

綠茶屬性偏寒是沒錯，但是離開量談傷害都是耍流氓，綠茶茶內(nèi)物質(zhì)豐富，正常情況下，只要合理科學(xué)的飲用，合理的投茶量和濃度之下，對身體亦有好處，其次需要注意熱泡溫飲，禁忌冷飲，另外體質(zhì)本身虛寒者更應(yīng)少飲用或不飲用。

總之綠茶在冬天也能喝，其次也可以選擇普洱熟茶、紅茶、黑茶等，都沒有什么絕對的性質(zhì)而言。

2、茶雖好，但也不要喝多

寒冷的冬季，能時不時喝上一口熱茶暖和暖和身子，是一件美事。但是，茶雖好，但也不要喝多。

萬事過猶不及。喝茶可以提神，喝多了也會失眠，盡量不要一壺茶從早到晚喝不停，最好是控制一下喝茶量，防止過度喝茶，也最好不要喝濃茶，避免影響睡眠。

一般認(rèn)為，每日喝茶的最佳時間是早飯后9點(diǎn)-10點(diǎn)左右；中午飯后及午休起床后1點(diǎn)-3點(diǎn)；晚飯后7點(diǎn)-8點(diǎn)左右。在這3個時間點(diǎn)，適量喝茶，才不至于給身體造成負(fù)擔(dān)。

總而言之~昵茶網(wǎng)茶葉百科：

如果土質(zhì)虛寒、胃寒者、腸胃功能不好，那自然是不適合在冬天飲用綠茶，但對于肝火旺盛、燥熱體質(zhì)，或是有消食、解膩、清新口氣等需求的茶友，綠茶則是有利的。

冬天，受著冷空氣的影響，人們對于火鍋、肉類、奶茶的抵抗能力直線下降，而隨之上升的自然是堆積的脂肪與難消化的食物。并且外部的寒冷讓我們更加追求屋內(nèi)的溫暖，北方的暖氣，南方的空調(diào)，都會使得屋內(nèi)更加的干燥、沉悶，讓人昏昏欲睡。

此時一杯清新、解膩、鮮爽的綠茶，能讓人消除沉悶，消解油膩，提神醒腦。

以“清新鮮香”為亮點(diǎn)的綠茶有著豐富的香型，蘭花香、嫩香、清香、花果香，每一種香型都是與春天有著或多或少的關(guān)聯(lián)，這些香很多是與春天一樣新鮮。

一杯清爽鮮活的綠茶茶湯，剛剛好能夠消減口腔里的油膩感，以及讓飽腹之后昏沉的頭腦清醒。