飲用玫瑰花茶可以緩解痛經(jīng)。長期堅持，對調(diào)理月經(jīng)不調(diào)都有好處。沏茶時放幾瓣玫瑰花，不但有順氣功效，還很賞心悅目。

玫瑰花茶的好處：

實際上玫瑰花茶茶性溫和，可以降火氣，調(diào)理血氣，促進血液循環(huán)，養(yǎng)顏美容，而且能夠有效消除疲勞，愈合傷口，保護肝臟胃腸功能，長期飲用有助于促進新陳代謝。同時，玫瑰花茶還能紓解感冒咳嗽，減輕女性生理期的疼痛，能夠增進血液循環(huán)，防止便秘。

但是對于體質(zhì)虛寒的人群來說，玫瑰花茶不適宜天天飲用，如果每天都喝玫瑰花茶的話容易引起腹瀉。

因此，綜上所述玫瑰花茶并不是每個人都適合天天飲用的，如果是體質(zhì)偏熱的人群，天天喝玫瑰花茶是可以的，而且還能夠美容養(yǎng)顏、清熱解毒。但如果是對于體質(zhì)虛寒的人群來說的話，玫瑰花茶不適合天天飲用，尤其是經(jīng)期還比較怕寒的時候不適宜天天喝玫瑰花茶。

緩解痛經(jīng)的方法：

1、服用止痛藥：阿司匹林及對乙酰氨基酚可緩解經(jīng)痛，此類藥物有Advil、Haltran、Medipren及Nuprin等。這些藥物含有布洛芬，能起到鎮(zhèn)痛的作用。當(dāng)經(jīng)痛開始時，女性可和牛奶或食物一起服用(1片)，不要過量以免傷胃，并持續(xù)服用到經(jīng)痛消失。

2、保持溫暖：保持身體暖和將加速血液循環(huán)，并松弛肌肉，尤其是痙攣及充血的骨盆部位。多喝熱的藥草茶或熱檸檬汁。也可在腹部放置熱敷墊或熱水瓶，一次數(shù)分鐘。

3、指壓按摩法：足部含有一些指壓點，被認為與骨盆部位的氣路相連。在腳踝雙邊的凹陷處，皆有指壓點。輕輕地用拇指與其它指尖捏后，延著跟腱而上，直至小腿肌。右腳作完，換左腳，各指壓數(shù)分鐘，能有效緩解痛經(jīng)。

4、做瑜伽：瑜伽也有緩和痛經(jīng)的作用。彎膝跪下，坐在腳跟上。前額貼地，雙臂靠著身體兩側(cè)伸直。保持這姿勢，直到感到不舒服為止，可感覺痛經(jīng)癥狀減輕。