長期喝藏茶有副作用：藏茶含較多茶多酚及咖啡堿，但長期飲用濃茶會阻礙消化及攝取營養(yǎng)，藏茶茶性溫和，口感柔和，長期喝藏茶會影響睡眠；另外腸胃偏熱、胃酸過多者不宜飲用，禁忌空腹飲用藏茶，避免腸胃出現(xiàn)不良反應。

長期喝藏茶有副作用：

1.太瘦、營養(yǎng)不良及蛋白質(zhì)缺乏癥者

藏茶茶葉能去脂肪，阻礙人體對蛋白質(zhì)的吸收，所以太瘦、營養(yǎng)不良及蛋白質(zhì)缺乏的人，飲茶最好能節(jié)制。

2.素食者不能喝藏茶

素食者喝藏茶，容易缺乏維生素B、鐵、鈣等營養(yǎng)，藏茶茶葉成分會阻礙人體對這些維生素的吸收，所以素食者飲茶更須適量。

3.失眠者不能喝藏茶

失眠的原因很多，但是不論是哪一種原因所致失眠，都不宜在臨睡前喝藏茶，因為藏茶茶葉中的咖啡因和芳香物質(zhì)都是一種興奮劑，它能使中樞神經(jīng)系統(tǒng)及大腦興奮，使心跳、血流加快，使人久久不能人眠。

4.患有嚴重的動脈硬化的人不能喝藏茶

這類人喝藏茶應慎重，至少在病情不穩(wěn)定時不宜飲濃黑茶，因為藏茶茶葉內(nèi)含有茶堿、咖啡因、可可堿等活性物質(zhì)，這對已有腦動脈硬化的人是一種潛在的危險，它可能促使腦血栓的形成。

5.貧血患者不能喝藏茶

藏茶茶葉中的鞣酸可與鐵結(jié)合成不溶性的終合物，使體內(nèi)得不到足夠鐵的來源，所以貧血患者不宜喝藏茶。