苦丁茶有解暑清熱，生津解渴，緩解干燥的作用，其次苦丁茶也能緩解視覺疲勞，促進(jìn)身體代謝，并補(bǔ)充所需能量，同時(shí)具有滋潤嗓子，補(bǔ)充水分，舒爽身心的功效，但苦丁茶性寒涼，不宜多飲，其次對(duì)于涼的茶湯、隔夜茶也不宜飲用。

苦丁茶有什么功效與作用

1、驅(qū)風(fēng)散熱

苦丁茶在除煩、散風(fēng)熱和清醒頭腦方面效果都不錯(cuò)，因?yàn)樵诶锩婧腥梭w需要的多種氨基酸和微量元素，所以，可以很好的幫助降血脂和改善動(dòng)脈血流量，在幫助改善心血管問題上有明顯效果。

2、增強(qiáng)免疫

苦丁茶還具有增強(qiáng)人體免疫力的功效。因?yàn)榭喽〔杩梢院侠碚{(diào)節(jié)機(jī)體代謝，增強(qiáng)人體免疫功能。

3、清暑解毒

苦丁茶能夠起到消暑解毒和消炎殺菌的作用，同時(shí)它還可以用來化痰止咳和健胃消積。另外它也可以起到提神醒腦和減肥以及抗輻射的作用。

苦丁茶有什么副作用于禁忌

1、虛寒體質(zhì)

虛寒體質(zhì)者冬季畏寒，手腳冰涼，且不易上火。喝了寒性的苦丁茶后，涼癥甚至?xí)又?，不利于改善體質(zhì)，嚴(yán)重的甚至?xí)霈F(xiàn)腹痛、腹瀉等癥狀。

2、慢性胃腸炎病患

這類患者往往都存在著不同程度的脾胃虛寒，一旦腹部受涼或吃了涼性食物，就很容易導(dǎo)致肚子疼或拉肚子。如果這個(gè)時(shí)候還喝苦丁茶，就會(huì)加重這些癥狀。

3、老年人群

主要是因?yàn)槔夏耆四c胃功能因?yàn)槟挲g的原因變?nèi)趿?，而嬰幼兒腸胃功能又沒發(fā)育完全。如果喝了苦丁茶，就容易引起消化不良、厭食、腹瀉等等癥狀的發(fā)生。