喝苦丁茶能緩解身體脂肪，促進身體平衡，苦丁茶富含茶多酚、兒茶素、維生素、黃酮類物質(zhì)，日常飲用可以解熱消暑，明目益智，具有生津止渴，促進脂肪代謝的作用，其次苦丁茶中的膳食纖維，亦能夠增強腸道的蠕動，從起到增進消化的作用。
苦丁茶的功效與作用：
1、清除體內(nèi)垃圾
苦丁茶含有茶多酚、酮體等多種生理活性物質(zhì)和氨基酸、微量元素等，能清除體內(nèi)的垃圾，具有減肥瘦身、消炎利便的作用。
2、消炎殺菌
苦丁茶有抗菌殺菌的效果，所以對于細菌性感染而引起的感冒有很好的作用。
3、預(yù)防便秘
苦丁茶中含有大量的膳食纖維，它能夠增強腸道的蠕動，有便秘癥狀的年輕人也可以每日飲用苦丁茶，它也能夠把人體內(nèi)的脂肪分解代謝出來，從而維持身體平衡。
4、清熱解毒
如果有咽喉腫痛，牙齦炎等上火的癥狀，每天飲用幾杯苦丁茶，就可以有效的緩解咽喉腫痛的癥狀。
