生普茶的功效為生津解渴，醒腦提神，消除積食，其次亦能促進(jìn)身體代謝，提高身體的免疫能力，有緩解壓力，促進(jìn)消化的作用，而熟普茶的功效為暖胃抗寒，消除疲勞，緩解濕氣，其次也能增強(qiáng)體質(zhì)，提高身體的抵抗能力，有通便利尿，緩解干燥的好處。

生普

生普主要是指在加工的過程中，普洱茶并沒有經(jīng)過發(fā)酵，所以茶葉中的物質(zhì)，得以最大程度地保留原裝，比如說茶多酚、咖啡堿等，這些物質(zhì)要更為豐富一些。

飲用后可提神醒腦、解困去乏；且普洱茶中含有許多生理活性成分，具有殺菌消毒的作用，因此能去除口腔異味，保護(hù)牙齒；另外飲用普洱茶還可以增加腸道蠕動頻率，從而促進(jìn)身體消化，常飲可加速身體新陳代謝。

熟普

熟普茶葉在加工制作的過程中，會經(jīng)歷渥堆、發(fā)酵等流程，所謂的“熟普”，大多是經(jīng)歷了這些過程的，其茶性更加溫和。

其功效為驅(qū)寒暖胃，提高代謝，消食健脾，抵抗衰老，其次熟普洱茶也能消除身體的煩躁和困乏情緒，可以提高腸道免疫能力，同時起到振奮精神，消除困倦的好處，長期飲用具有緩解脂肪，利尿促排，潤喉開音的作用。

總而言之：

在功效方面兩種茶都有許多保健功效，生茶主要可以清理腸道，有降脂，提神，降壓和減肥功效，適合年輕人群，不過生茶的活性成份較多，因此易失眠者、感冒發(fā)熱者、胃潰瘍患者、孕婦不宜飲用。

熟茶可以降脂，降壓，防治動脈硬化，預(yù)防便秘，利尿，養(yǎng)胃，較適合中老年人群及胃寒等人群。