菊花茶，是很多白領(lǐng)的摯愛，大家都知道菊花茶清熱解暑。但是，菊花茶雖好，卻不是人人都可以喝的，在喝菊花茶之前，你有必要先了解一下菊花茶的一些相關(guān)知識。

一、菊花茶的泡法

菊花茶的飲用方法很多，可根據(jù)不同需求選擇。清香宜人的甘菊適合泡茶飲用，蘇杭一帶產(chǎn)的白菊更是上選。泡飲菊花茶時， 建議使用透明的玻璃杯，白瓷杯也可以，每次放上四、五粒，再用沸水沖泡2-3分鐘即可。待水七八成熱時，可看到茶水漸漸釀成微黃色。

每次喝時，不要一次喝完，要留下三分之一杯的茶水，再加上新茶水，泡上片刻，而后再喝。飲菊花茶時可在茶杯中放入幾顆冰糖，這樣喝起來味更甘。菊花茶其實不加其它茶葉，只將干燥后的菊花泡水或煮來喝就可以，冬天熱飲、夏天冰飲都是很好的飲料。

二、喝菊花茶要注意什么

1、不能長期連續(xù)服用

菊花中含有多種對身體有益的營養(yǎng)物質(zhì)，在進入身體之后能夠起到清熱解毒、延緩衰老等的作用。不過需要注意的是，菊花茶并不能夠長期的連續(xù)服用，一般一周飲用三五天就可以。

2、虛寒體質(zhì)注意飲用

如果是脾胃虛寒或者是陽虛體質(zhì)的人群，一直服用菊花茶這種具有清熱瀉火作用的中藥材，很容易損傷身體中的正氣，導(dǎo)致身體越來越虛。

如果是一些脾胃虛寒的患者，經(jīng)常大量的服用菊花茶，很容易導(dǎo)致出現(xiàn)脾胃不適以及反酸的情況，這是因為菊花性涼所引起的。

3、添加冰糖

由于菊花味苦，所以很多人在喝菊花茶的時候為了調(diào)節(jié)口感總是喜歡加上幾塊冰糖。在平時，菊花茶中添加冰糖是允許的，同時也不會對身體造成損害，正常情況下單獨將菊花泡水喝就可以了，不要添加冰糖。

三、哪些人不宜喝菊花茶呢？

有些人對菊花過敏類，就需要注意千萬不要喝菊花茶了，生活中也有一部分人群在服用菊花后身體出現(xiàn)了過敏的情況，具體的癥狀表現(xiàn)為皮膚紅腫甚至是紅疹，伴隨有瘙癢的情況，問題嚴(yán)重還有可能出現(xiàn)昏厥。所以如果對野菊花過敏的患者，那么不要接觸著這種藥材，避免對健康不利。