明月別枝驚鵲,清風(fēng)半夜鳴蟬。

夏天，熱

一說到夏天,人們首先想到的就是熱,夏季是一年當中氣溫最高的時期,這其中既有內(nèi)陸地區(qū)的干燥酷熱,又有沿海地區(qū)潮濕悶熱。

但夏季的天氣絕不是用一個熱字可以概括了的.夏季是一年中天氣變化最劇烈、最復(fù)雜的時期。

進入夏天，對我們直接的影響就是缺少動力，宜疲乏、蕭條。

容易犯困、打哈欠，炎熱的天氣，水分的缺失，自然心情也容易煩亂，影響正常的工作和休息。

而夏季也確實是進補、滋潤身體的一個好機會。

而喝茶就是對付夏天最簡單的一種方式。

中國茶葉品種眾多，紅的、黃的、綠的全都有，那么夏季喝什么茶比較好一些。

1、綠茶

夏天天氣炎熱，人們的消耗十分大，導(dǎo)致出汗多，很容易導(dǎo)致血液的粘稠度增高，導(dǎo)致疲憊、頭暈，會給心臟帶來很大的負荷。

綠茶收斂性強，蘊含豐富的氨基酸、咖啡堿，可以達到消暑降溫的效果，甚至可以對抵抗電腦輻射有好處，具有消熱、消暑、解毒、去火、降燥、止渴、生津、強心提神的功能。

2、紅茶

紅茶中富含的咖啡堿可以刺激神經(jīng)中樞，加快我們的血液循環(huán)，促進新陳代謝，從而可以提神醒腦、消除疲勞。

夏天，我們也總是喜歡吃一些冰凍食物或者冷飲來給自己“降降溫”。殊不知這樣很容易傷到脆弱脾胃。

而紅茶屬于溫性，具有暖胃護胃的功效。所以，夏天也很適合喝紅茶。

有的人說喝紅茶會上火，其實不然，紅茶屬性溫和，但并非燥熱，當然，女性飲用紅茶則是更好的選擇。

3、黑茶

在夏天，大家可能會一整天都待在空調(diào)房中，這會導(dǎo)致小腹脂肪堆積，也就是長胖。而黑茶對抑制腹部脂肪的堆積有很多的作用。

因為黑茶是由黑曲菌發(fā)酵而成的，在發(fā)酵過程中會產(chǎn)生出一種普諾爾成分，它能防止脂肪堆積，也有人會用這種茶來減肥，當然在夏季這種茶是女人們最喜愛的茶之一。

4、菊花茶

菊花茶，是一種以菊花為原料制成的花草茶。

菊花茶經(jīng)過鮮花采摘、陰干、生曬蒸曬、烘培等工序制作而成。據(jù)古籍記載，菊花味甘苦，性微寒，有散風(fēng)清熱、清肝明目和解毒消炎等作用。

除了菊花茶，金銀花茶，胖大海等也可以飲用，但是注意適度哦！

5、烏龍茶

烏龍茶，亦稱青茶、半發(fā)酵茶，是中國幾大茶類中，獨具鮮明特色的茶葉品類。烏龍茶是經(jīng)過殺青、萎凋、搖青、半發(fā)酵、烘焙等工序后制出的品質(zhì)優(yōu)異的茶類。

烏龍茶品嘗后齒頰留香，回味甘鮮。有分解脂肪、消除油膩的作用。

6、白茶

白茶是六大茶類的另類，不炒不揉，越陳越香。

白茶是采摘福鼎、政和等地，大白茶、水仙茶樹鮮葉或嫩芽為原料，經(jīng)萎凋、干燥工藝制成。

其似簡單的背后，實則是看天制茶與制茶人工藝的一種天作之合，正因為經(jīng)過陽光、自然的洗禮，白茶獨具自然之味。

根據(jù)品種的不同白茶分為白牡丹、貢眉、壽眉、白牡丹四種。

根據(jù)存放時間的不同，分為老白茶、新白茶。

新茶性清涼，且內(nèi)含物質(zhì)豐富，含有豐富的氨基酸，具有去熱消暑的功效，可以預(yù)防中暑。

而老白茶，屬性平和，盡顯中庸之道知道，不管是夏天招待朋友，自己獨飲，都別有一番風(fēng)味，醇爽甘甜的茶湯，金黃通透，入口特別的細膩，所以夏季飲用自然適合不過。