鐵皮石斛的功效為利咽潤(rùn)肺，調(diào)理腸胃，調(diào)節(jié)新陳代謝，鐵皮石斛也能提高人體免疫力，起到增強(qiáng)體質(zhì)，抗衰老的好處，同時(shí)亦能改善氣色，調(diào)理腸胃，長(zhǎng)期飲用具有提高免疫，抗氧化，促進(jìn)循環(huán)的作用，但是虛寒濕重、過(guò)敏體質(zhì)者人群禁忌飲用，其次鐵皮石斛禁忌過(guò)量飲用。

鐵皮石斛的功效與作用：

1、抗衰老

鐵皮石斛中富含微量元素，能幫助清除體內(nèi)自由基，從而達(dá)到抗氧化，抵抗衰老的作用。長(zhǎng)期飲用還可以補(bǔ)充身體所需能量以及微量元素。

2、滋陰養(yǎng)胃

鐵皮石斛對(duì)于人體陰液不足所出現(xiàn)的精神萎靡、面色無(wú)光、頭暈乏力或是口干舌燥等癥狀有調(diào)理功效，此外，鐵皮石斛當(dāng)中還有抑制幽門螺桿菌的成分，因而對(duì)于胃部有很好的保護(hù)作用，可增強(qiáng)胃的排空能力，幫助消化。

3、增強(qiáng)免疫

鐵皮石斛當(dāng)中的多糖類物質(zhì)是增強(qiáng)人體免疫力的主要成分，可以幫助促進(jìn)巨噬細(xì)胞的吞噬能力，進(jìn)而提高機(jī)體的抵抗力。

4、護(hù)肝明目

鐵皮石斛具有增強(qiáng)免疫力和養(yǎng)陰的作用，因而其可滋養(yǎng)肝陰，而肝開竅于目，因而鐵皮石斛又可明目。常服對(duì)于防治老年人眼疾方面有一定的作用。

5、生津止渴

《神農(nóng)本草經(jīng)》指出， 鐵皮石斛具有生津、止渴、鎮(zhèn)痛、消除水腫之功效。

6、 促進(jìn)循環(huán)

鐵皮石斛能養(yǎng)陰，可以濡潤(rùn)脈道，擴(kuò)張血管，從而促進(jìn)血液循環(huán)，鐵皮石斛能夠顯著改善血淤癥狀，降低血膽固醇和甘油三脂，提高高密度脂蛋白膽固醇水平，可以治療心腦血管疾病。

昵茶網(wǎng)~鐵皮石斛禁忌：

鐵皮石斛雖好，但也要根據(jù)自身情況飲用，如果你本身有溫?zé)岵　?shí)熱癥、舌苔厚重人群亦或者是腹脹的人群，建議一定要避免服用它。

其次虛寒濕重，過(guò)敏體質(zhì)者禁忌飲用。