苦丁大葉茶富含維生素、礦物質(zhì)元素，可緩解疲勞，有抗氧化、潤喉止渴、抗暑的功效；苦丁小葉茶有清除熱氣、除煩止渴的功效，可促進身體新陳代謝，有提神醒腦、明目生津、促進消化的功效。

苦丁茶大葉和小葉功效：

小葉苦丁茶有清熱解毒，驅(qū)風(fēng)散熱，除煩止渴的功效。它含有多種人體必需的氨基酸、維生素以及像鋅、錳這樣的微量元素。也正因為有這些營養(yǎng)元素的存在，食用小葉苦丁茶有治療牙痛和頭痛的功效。

小葉苦丁茶可以對心腦血管疾病患者的胸悶、頭暈、乏力、頭痛、失眠等癥狀有一定防治功效。除此之外，小葉苦丁茶還具有增加冠狀動脈血流量、增加心肌供血、降血脂、抗動脈粥樣硬化等作用。

大葉苦丁茶中含有豐富的維生素和礦物質(zhì)元素，具有抗輻射、抗衰老、活血脈的作用。大葉苦丁茶有降血脂功效和殺菌消炎、清熱解毒的作用，許多地方都有用大葉苦丁茶作為研發(fā)降血脂的藥物的原料，成為許多中老年人緩解高血脂膽固醇的非常有效的藥。

苦丁茶禁忌：

1.虛寒體質(zhì)

虛寒體質(zhì)者冬季畏寒，手腳冰涼，且不易上火。喝了寒性的苦丁茶后，涼癥甚至?xí)又?，不利于改善體質(zhì)，嚴重的甚至?xí)霈F(xiàn)腹痛、腹瀉等癥狀。

2.經(jīng)期女性

女性月經(jīng)期處于失血狀態(tài)，苦丁茶性寒，極易導(dǎo)致氣血凝滯、經(jīng)血難排，引發(fā)痛經(jīng)，嚴重者可造成月經(jīng)不調(diào)。而有痛經(jīng)體質(zhì)的女性更應(yīng)少喝