枸杞菊花茶富含枸杞多糖、維生素、氨基酸、黃酮等成分，長時間飲用有降解火氣、解暑生津、明目護眼、醒腦寧神的功效，可提高身體的免疫能力，促進身體代謝，有放松情緒、補氣益肝、緩解失眠的好處，合理飲用，有振奮精神、抗氧化的功效。

長時間喝枸杞菊花茶有什么好處：

1.清熱解火

菊花中的黃酮素物質有較強的抵御氧自由基的功效，長時間（合理飲用）能夠延緩衰老，同時起到降解火氣，解暑生津的功效。

2.明目護眼

清肝明目是枸杞菊花茶的重要作用之一，它能清熱肝，提高肝功能，也能預防視力下降，緩解眼疲勞，對人類的肝火過旺以及目赤腫痛還能視物不清等多種常見癥狀都有顯的緩解作用。

3.鎮(zhèn)靜安神

鎮(zhèn)靜安神也是枸杞菊花茶的重要作用之一，它能調節(jié)人類的神經，能放松情緒，對人類高發(fā)神經性頭痛以及頭暈和失眠等癥都有一定的作用。

4.緩解疲勞

枸杞菊花茶可以滋補養(yǎng)生腎臟、益腎清目和益氣養(yǎng)血、提高身體的免疫能力。針對當代人而言，枸杞子最好用的作用便是緩解疲勞和減少血壓。

除此之外,枸杞子可以護肝、減少血液中的膽固醇、甘油三酯水準，對脂肪肝和糖尿病人具備一定的作用。