枸杞蒲公英菊花茶富含蛋白質(zhì)、游離氨基酸、蒲公英甾醇、黃酮等成分，有清熱解暑、護(hù)眼明目、利尿生津、舒緩煩惱的功效，可加快身體新陳代謝，放松心情，有緩解困乏、滋潤肺腑、提神醒腦、抗衰老的作用，但脾胃虛寒者禁忌飲用。

枸杞蒲公英菊花茶的功效與作用：

1.枸杞

金銀花可以搭配枸杞，還可以在其中加入少許的冰糖。日常飲用中，只要簡單的用開水沖泡即可，如果有閑暇時(shí)光，當(dāng)然也可以用茶水壺進(jìn)行簡單的文火燒煮。

這種飲用方式，可以起到清熱解毒，美容養(yǎng)顏的作用。最主要的是，枸杞具有滋補(bǔ)肝腎的作用，尤其是養(yǎng)肝氣方面，對于視力有很好的幫助。對于經(jīng)常晝夜顛倒，熬夜看東西的人來說，金銀花/菊花配枸杞是最好的。

2.蒲公英

蒲公英屬?zèng)鲂?，有緩解火氣，消炎功效，不但能緩解臉上痘痘，還能夠清除身體因上火而引發(fā)的狀況，如口腔潰瘍，咽喉腫痛等。

同時(shí)蒲公英花擁有非常好的有利排尿功效，對腎炎也有一定的緩解作用。

3.菊花

菊花茶具有清肝明目，清熱除煩的作用。在夏季，如果忍受不了高溫，出現(xiàn)一些頭暈?zāi)垦?，耳昏眼花的癥狀，適當(dāng)飲用可以很好的緩解，對于輕微的中暑也有幫助。

結(jié)語：

枸杞蒲公英菊花茶雖好，但不宜大量飲用，其次體質(zhì)虛寒者不宜飲用或適度飲用。枸杞蒲公英菊花茶需開水沖泡，溫?zé)犸嬘?，禁忌飲用涼茶以及隔夜茶?/p>