飯后喝茶可以消脂減肥嗎?
茶的成分復雜，茶多酚是其主要生物活性成分，在它的諸多功能中有一條就是抑制脂肪和膽固醇的吸收!咖啡因和茶堿能刺激胃酸分泌，有助食物消化，使人產生“餓得更快”的感覺，但餓≠減肥啊，吃下去的能量并不會被一杯茶沖走，
健康喝茶小貼士:
1、飯后不喝濃茶。濃茶里面的茶堿、茶多酚、咖啡因含量高，更容易對胃造成刺激。
2、餐后喝茶加點奶，不影響補鈣。茶里加奶，喝之前茶就已經和鈣發(fā)生反應，形成結晶，就不會影響到餐內攝取的礦物質了。真正的奶，不是植脂末沖出來的奶茶.
3.檸檬茶，預防腎結石。草酸和鈣結合，不僅會影響鈣的吸收，還可能形成草酸鈣結石，而檸檬酸對兩者的結合有抑制作用。
