胖大海菊花茶泡水喝的功效為解熱潤肺，通便利尿，促進消化，明目護眼，可以加快腸胃蠕動頻率，緩解身體便秘的情況，同時具有疏散風熱，滋潤嗓子，提高免疫力的好處，適度飲用胖大海菊花茶，還有促進消化，改善疲勞，緩解咳嗽的功效。

胖大海入大腸經(jīng)，具有潤腸通便的功效。胖大海中的有效成分可以刺激胃腸肌，促進腸胃蠕動，緩解便秘癥狀；故喝胖大海菊花茶可緩解經(jīng)常性便秘或大便干結的人群。

胖大海味甘，具有清熱潤肺，利咽解毒的功效；既能清肺熱又能潤肺燥，故可用于緩解肺熱或肺燥咳嗽。

菊花性味苦寒，入肝經(jīng)，能緩肝火、清泄肝熱以明目；適用于因肝火上亢而導致的目赤腫痛、眼目昏花、視物不清等人群。菊花味苦入有疏風清熱的功效。故胖大海菊花茶可輔助治療風熱犯肺所致的咽喉腫痛、聲音嘶啞、扁桃體腫大等癥。

取胖大海一顆加適量的胎菊花，加入沸水沖泡，靜待三分鐘，即可慢慢飲用，口感清香。適用于咽喉腫痛，用嗓過度引起的聲音嘶啞，可是兩者都屬于性寒，脾胃虛寒的體質慎用。

胖大海菊花茶的禁忌：

1、胖大海菊花茶應即泡即飲。女性經(jīng)期慎用。

2、 胖大海有緩解血壓的作用，因此，血壓過低的人最好不要飲用或過量飲用胖大海茶飲，避免血壓過低，對身體產(chǎn)生影響。

3、體質偏寒的人可以放點枸杞；脾胃虛寒的人最好少喝，同時也不可長期大量飲用。

4、其次不要隨意搭配，應根據(jù)情況飲用。