女人熬夜喝的茶葉有茉莉花茶、冰糖薄荷茶、枸杞茶、決明子菊花茶、桂圓紅棗茶，熬夜會(huì)導(dǎo)致水分缺失，皮膚干燥，適度喝茶有補(bǔ)充水分，緩解壓力，改善氣色的好處，同時(shí)也有利于身體恢復(fù)。

女人熬夜喝什么茶對(duì)身體好：

1、茉莉花茶，解渴又潤喉

茉莉花茶的功效：茉莉花茶為茉莉花與傳統(tǒng)茶葉加工制作而成，既有花香亦有茶香，茉莉花茶含有豐富的苯甲醇、酯類、茉莉花素，飲用有提神醒腦，緩解困乏的作用；茉莉花茶茶性溫和，可生津解渴，且含有豐富的芳香物質(zhì)，可緩解郁悶，舒緩心情，但是隔夜茶及涼茶不宜飲用。

2、冰糖薄荷茶，提神又減壓

用薄荷葉和冰糖或者蜂蜜一起沖泡，非常適合熬夜人士。冰糖薄荷茶有防止痙攣、減輕肌肉僵硬、提神醒腦腦、緩解壓力的作用，對(duì)于熬夜后出現(xiàn)神經(jīng)疲勞、頭暈的人群有很好的作用。

3、枸杞入茶，有效緩解疲勞

先把枸杞清洗一遍，再用開水浸泡，即可食用，每日兩杯，枸杞有養(yǎng)肝明目、補(bǔ)血安神的作用，對(duì)于熬夜后出現(xiàn)腰膝酸軟、眼睛疲勞干澀有很好的效果，對(duì)于經(jīng)常熬夜的人士有著很好的緩解作用。

4、烏龍茶，降解火氣緩解干燥

適合熬夜的女性，可將烏龍茶泡水飲用，烏龍茶可以降低血液中的膽固醇，緩解皮膚干燥。特別是烏龍茶中含有抗氧化成分，可以降低人體新陳代謝中產(chǎn)生了自由基，同時(shí)抵抗衰老。

5、菊花決明子茶，熬夜恢復(fù)

菊花決明子茶富含揮發(fā)油、菊甙、氨基酸、決明素等營養(yǎng)物質(zhì)，有明目清肝、滋潤腸道、緩解便秘、調(diào)節(jié)內(nèi)火的功效，可緩解 熬夜帶來的眼部疲勞與干澀，補(bǔ)充身體所需維生素，有抵抗氧化、振奮精神、醒腦寧神的作用。