喝青柑普洱茶的好處有調(diào)節(jié)代謝，促進消化，抵抗衰老，潤肺生津，其次也能促進血液循環(huán)，緩解身體身體的疲勞與困乏感，同時對于嗓子干啞、多痰、咳嗽亦有一定改善作用，但禁忌空腹飲茶，其次神經(jīng)衰弱者、腸胃較敏感人群禁忌飲用，以免影響腸胃消化，耽誤睡眠。

青柑普洱茶有什么好處

1、醒腦提神

青柑普洱茶中含有的咖啡因能使人提神，提供能量；小青柑的果皮中富含酚酸，不止能夠消滅細菌也能提神醒腦哦。

2、美容、養(yǎng)顏、抗衰老

青柑普洱茶富含維生素C、維生素E、茶多酚、氨基酸和微量元素等具有抗氧化作用的元素，同時調(diào)節(jié)身體新陳代謝，促進血液循環(huán)，緩解身體衰老加速。

3、降脂減肥的功效

普洱茶經(jīng)發(fā)酵后生成新的脂肪分解酶，而柑皮所含物質(zhì)能夠潤滑腸道，二者結(jié)合能夠起到降脂減肥的效果，是眾多肥胖者的福音。

4、止咳化痰，潤肺生津

柑普茶茶性溫和，適合全家飲用，它可作用于脾、肺，是化痰止咳，理氣益肺的助手；對急性、慢性支氣管炎都有非常好的緩解作用哦；長期飲用柑普茶會使得胃部問題得到緩解，降脂減壓。

5、降壓、預(yù)防動脈硬化

堅持長期飲用柑普茶能夠減輕高血壓、動脈硬化等癥狀。

青柑普洱茶有什么禁忌與壞處

1、孕婦不宜多喝普洱茶，處于經(jīng)期的女士們不適合喝普洱茶，經(jīng)期缺鐵，多喝普洱茶會造成身體鐵元素?zé)o法吸收;哺乳期的產(chǎn)婦不宜飲茶，濃茶更會妨礙母乳的分泌，不可不慎。

2、首先青柑性寒、酷烈，身體氣血虛弱、肝臟不太好的茶友應(yīng)當(dāng)盡量少喝，雖說普洱茶性溫，與青柑搭配能很大程度上中和小青柑的寒性，但多少都會有些影響啦。

3、腎機能不好或腎虧者不宜飲過多的茶：尤其是晚飯后和入睡前。即使是正常人，這段期間多飲茶，會境加夜尿，影響安睡，有些人甚至?xí)?。茶堿本身有很強的利尿作用。

4、老人家和重度失眠者夜間更不應(yīng)飲濃茶。