喝小青柑的好處有潤肺生津，改善咳嗽，調(diào)理腸胃，促進消化，其次小青柑茶也能補充身體所需的水分和微量元素，具有抗氧化，抗疲勞，振奮情緒的好處，長期飲用，有醒腦提神，理氣，促進代謝的效果，但便秘人群、神經(jīng)衰弱者禁忌飲用，其次濃茶與隔夜茶也禁忌飲用。

喝小青柑有什么好處

1、止咳化痰，潤肺生津；小青柑茶性溫和，適合全家飲用?？人猿跗诳梢院刃∏喔叹徑饪人?；中年人胃部不適，或者醉酒也可以飲用小青柑緩解。長期飲用小青柑會使得胃部問題得到緩解，降脂減壓。

2、美容、養(yǎng)顏、抗衰老；小青柑富含維生素C、維生素E、茶多酚、氨基酸和微量元素等具有抗氧化作用的元素，同時調(diào)節(jié)身體新陳代謝，促進血液循環(huán)，緩解身體衰老加速。

3、養(yǎng)胃、護胃；用經(jīng)過時間陳化后的普洱茶和柑皮做成的小青柑，茶性溫和，且茶中所富含的物質(zhì)能夠?qū)ξ高M行養(yǎng)護。

4、理氣降逆、調(diào)理脾胃、降燥化濕。

5、降脂減肥的功效；普洱茶經(jīng)發(fā)酵后生成新的脂肪分解酶，而柑皮所含物質(zhì)能夠潤滑腸道，二者結(jié)合能夠起到降脂減肥的效果。

6、小青柑的果皮中，含有豐富的酚酸，能起到消滅細(xì)菌，提神醒腦、滋陰養(yǎng)顏的作用。如果長期對著電腦工作的話，隨手泡一顆小青柑，提神醒腦、亦能活躍和發(fā)散思維。

小青柑有什么壞處和禁忌

1、茶葉具有刺激性，小青柑也同樣擁有刺激的物質(zhì)?？崭购炔璨焕谖改c刺激，容易影響胃分泌，對消化系統(tǒng)也有一定影響，因此需要特別注意。

2、便秘的人：長期處于便秘的人群，喝小青柑茶也會讓大便變得更加干結(jié)，尤其是紅茶，本身性暖，易上火，對于胃火強的人來說，清水才是治便秘的良方。

3、失眠的人：睡前飲普洱茶要適度睡前2小時最好不要飲用普洱茶，會造成精神興奮，影響睡眠，甚至失眠，尤其是神經(jīng)衰弱和重度失眠的人群，更因該多加注意。