經(jīng)常喝小青柑可增益體質(zhì)，并補充身體所需能量，同時起到促進消化，利尿解渴的好處，小青柑屬于健康茶飲，是采用新會柑皮與普洱熟茶為原料制作而成，茶葉既有柑香，又含有茶香，日常飲用，具有緩解咳嗽，振奮精神，補水解燥的好處。

小青柑的果皮中，含有豐富的酚酸，能起到消滅細菌，提神醒腦、滋陰養(yǎng)顏的作用。如果長期對著電腦工作的話，隨手泡一顆小青柑，提神醒腦、美容養(yǎng)顏兩不誤。

其次小青柑是用天然的果皮和陳年的普洱制作而成，小青柑中含有能分解脂肪的分解酵素脂肪酶，能對脂肪產(chǎn)生分解作用，幫助人體把體內(nèi)的毒素和脂肪排出。

而且熟普中的各項內(nèi)含物質(zhì)都能幫助人體起到輔佐分解脂肪，和抑制人體對脂肪吸收的作用。

小青柑雖好，也要適度、合理飲用，那么，如何正確飲茶呢？下面跟著昵茶網(wǎng)來看看：

以下內(nèi)容來自：人民衛(wèi)生出版社出版《舌尖上的安全》（第三冊）

主編：程景民

01、空腹喝茶刺激腸胃

我們知道， 飯前喝茶會沖淡唾液，還會暫時使消化器官吸收蛋白質(zhì)的功能下降?？崭购炔鑼δc胃有直接的刺激，會使消化液被沖淡、稀釋，影響消化，并且很多人愛喝濃茶，這也是不好的，這樣很容易導致茶醉的現(xiàn)象。

茶醉，是指飲茶過濃或過量所引起的心悸、全身發(fā)抖、頭暈、四肢無力、胃不舒服、想吐及饑餓現(xiàn)象。尤其是空腹飲濃茶或平時少飲茶的人忽然喝了濃茶、或身體比較削弱的人喝濃茶，都很容易茶醉。喝酒會醉，飲茶也同樣會醉，而且茶醉不比酒醉輕松，茶醉的時候，雖覺胃中虛困，但又像有什么東西裝在 里面，在胃和喉嚨中翻騰，想吐吐不出來，嚴重的會頭昏 耳鳴，渾身無力。

解決醉茶的方法也比較簡單，一般來講，只要喝一碗糖水就可以了。

02、飯后不宜馬上飲茶

飯后立即飲茶， 也會稀釋胃液，從而影響食物消化，同時茶中的單寧酸能和食物中的某些物質(zhì)相互作用，給胃增加負擔，并影響蛋白質(zhì)的吸收。所以最好還是在飯后一小時后喝茶，才可以促進消化，消除油膩。

03、不宜喝太濃的茶

古人云“淡茶溫飲最養(yǎng)人”。不宜喝太濃的茶。濃茶含有較多咖啡因，茶堿也比較多， 刺激性強，特別是女性在孕期更不宜喝濃茶。

04、不宜喝太燙的茶

太燙的茶水對人的咽喉、食管和胃刺激較強。據(jù)研究顯示，經(jīng)常喝溫度超過 62°C茶的人，胃壁較容易受損，易出現(xiàn)胃病的病癥。所以茶泡好后，稍等片刻，待茶水溫度冷卻至 60°C以下再慢慢享用。

05、茶與酒要分開食用

不少人在酒后都喜歡喝濃茶，認為茶水能夠達到消食、潤燥、解酒的功效，但實際上在酒后喝茶對腎臟是不利的。

茶水中所含的茶堿本身有著利尿的作用，但在酒后酒精轉(zhuǎn)化的乙醇還未完全分解時，此時飲茶，人體會因為茶堿的利尿作用將乙醇引入腎臟！乙醇對于腎臟有著極大 的刺激性，這一過程對腎臟功能將造成損害。

06、茶與海鮮要分開食用

魚、蝦、蟹等海鮮含有豐富的蛋白質(zhì)等營養(yǎng)素，而茶葉中含有較多的鞣酸，如果吃完海鮮后馬上喝茶，不但影響人體對蛋白質(zhì)的吸收，海鮮中的鈣還會與茶中的鞣酸相結(jié)合，形成難溶的鈣，會對胃腸道產(chǎn)生刺激。