紅茶在冬季和夏季都可以喝，但相較而言，冬季喝紅茶效果更佳，紅茶是全發(fā)酵茶，茶內(nèi)富含茶紅素、氨基酸、茶多酚、維生素等物質(zhì)，夏季飲用，可以補充水分，緩解干燥，消暑解熱，冬季飲用，可以暖胃抗寒，調(diào)理腸胃，提高免疫等。

紅茶相對其他茶類，茶性比較溫和，一年四季都適合品飲，只是不同時期去喝，會有不同的感覺。

紅茶有暖胃的作用，以季節(jié)來說，最適合喝紅茶的季節(jié)是冬季。紅茶中含有豐富的蛋白質(zhì)、糖粉、鉀元素、抗氧化物質(zhì)等，能夠增強人體抵抗寒冷的能力，有效增加心臟血液的循環(huán)，有很好的暖胃、養(yǎng)胃作用。

但每個人的飲食習慣不一樣，因此并不是說紅茶只適合冬季喝，只是在冬季飲用紅茶會比其他的茶類來的好。當然，其他時間，如夏季、秋季、春季都可以飲用，而且也極具營養(yǎng)和飲用價值。

以一天中的時間來說，飯前或者是飯后的一個小時，飲用紅茶是最佳的時間。飯前一個小時飲用紅茶，有助于增加腸胃的蠕動，保護腸胃，增加食欲。飯后一個小時飲用紅茶的話，能幫助消化，去除體內(nèi)的油膩物質(zhì)，還能起到減肥的作用哦。

通過飲用紅茶等茶飲，可以增加每日的飲水量，從而就能加強身體代謝，促進腸道循環(huán)，預防便秘等干燥問題；同時，飲茶本是一種“健康、有益的興趣愛好”，通過喝茶也能維持身體正常發(fā)展。