桃花茶的功效與作用：桃花茶味甘性溫，富含胡蘿卜素、維生素等成分，飲用桃花茶有溫暖腸胃，改善氣色，緩解干燥，促進(jìn)腸胃蠕動及消化，滋養(yǎng)肌膚，預(yù)防皮膚干燥粗糙的功效，其次桃花茶中的揮發(fā)性芳香物質(zhì)可緩解口腔異味，舒緩心情解郁的作用，但不宜長期飲用濃茶。

桃花茶的功效與作用：

1.消食順氣

據(jù)記載，桃花是屬性味甘平，有除水氣、利巨細(xì)便之功能，而且還適用于水腫、便秘、肢氣、痰飲積滯等癥。也就是說桃花茶能消食、順氣、利尿和通便。

2.美容養(yǎng)顏

對于這一功效其實(shí)我國古人就早有發(fā)現(xiàn)，藥學(xué)專著《神農(nóng)本草經(jīng)》里就有說到，桃花具有"令人好顏色"之功能。也就是說，桃花曬干沏茶喝，能起到美容養(yǎng)顏的效果。這主要是源于桃花茶中富含胡蘿卜素、維生素等因素，這些物質(zhì)能改進(jìn)人體血液輪回，滋潤肌膚，從而使肌膚紅潤光芒有彈性。

3.活血化瘀

它的這一功效主要是由于它所含成分(山奈酚、豆精、三葉豆甙等物質(zhì))，而這些物質(zhì)恰好可以擴(kuò)張血管，疏通脈絡(luò)。所以適量喝一些桃花茶不僅有助于化開人體內(nèi)的淤血，活血結(jié)果佳，而且還能治療閉經(jīng)。

4.祛斑、祛皺

桃花中含有一種可以阻止黑色素在人體內(nèi)沉積的成分，而這種成分就是山萘酚。沒有色素沉積了，黃褐斑、雀斑、蝴蝶斑、色斑等討厭的斑點(diǎn)就能從臉上消隱無蹤。而且桃花中還富有植物蛋白質(zhì)和呈游離狀態(tài)的氨基酸，極其容易被皮膚吸收，可以改善皮膚干燥和粗糙，減緩皺紋的產(chǎn)生。

5.延緩衰老

平時(shí)喝桃花茶能吸收豐富的植物蛋白和多種氨基酸，這些物質(zhì)可以直接作用于人類的皮膚，能滋養(yǎng)肌膚，預(yù)防皮膚干燥粗糙，也能減少皺紋生成，平時(shí)堅(jiān)持飲用，可以延緩皮膚衰老，讓皮膚變得爽滑細(xì)嫩而有彈性。另外桃花茶含有的甙類物質(zhì)和酚類物質(zhì)，還能抑制人體氧化反應(yīng)發(fā)生，減少自由基生成，對人體多種衰老癥狀的發(fā)生也能明顯抑制作用。

沖泡方法：

將桃花置于茶杯中，沖入大約300毫升開水，，蓋上蓋子，5分鐘后即可。

適宜人群：

適用于有面部黑斑、妊娠色素斑、老年斑者，以及日照較強(qiáng)地區(qū)的皮膚較黑者。

飲用禁忌：

長期飲用桃花草茶，會在不同程度上耗傷陰血，損傷人體元?dú)?，因此，別長期飲用。