中國是生活中最常見的8類食材，它能炒著吃營用來煲湯，能減肥瘦身也能利尿消腫，不過冬瓜除了這些常見吃法以外還能制成冬瓜茶供人們飲用，據(jù)說用它制成的冬瓜茶滋味誘人，保健功效出色，能預防治療一些常見病，對維持人體健康有很大的好處，但冬瓜茶也有一定的副作用，大家在飲用以前最好能多做了解。

冬瓜茶的功效與作用

1、減肥瘦身

冬瓜茶是一種保健養(yǎng)生茶，它本身熱量和脂肪含量就特別低，而人們在飲用它以后還能加快身體，對身體內(nèi)脂肪的消耗，能防止脂肪在身體內(nèi)的痕跡，冬瓜茶中還含有豐富的丙醇二酸和葫蘆巴堿，它們能阻止糖類向脂肪的的轉化，平時經(jīng)常飲用能減肥瘦身也能讓人們的身體變得越來越苗條。

2、清熱解暑

冬瓜茶是最適合在夏天喝的健康養(yǎng)生茶，它能清心火也能瀉脾火，并能解暑化濕，可能養(yǎng)胃生津，清熱氣火，可預防中暑癥狀出現(xiàn)，另外那些熱性體質的人也可以多喝一些冬瓜茶，他們喝冬瓜茶以后能預防上火，對維持身體健康有很大的好處。

3、美容養(yǎng)顏

平時人們多喝冬瓜茶能美容養(yǎng)顏，他們能清理人體內(nèi)的自由基，并能增強人體抗氧化能力，而且能抑制身體內(nèi)色素生成，人們飲用它以后不但能滋養(yǎng)細嫩肌膚，還能淡化色斑，美白肌膚會讓人類的皮膚變得光滑細嫩而有彈性。

4、預防高血脂

冬瓜茶能加快人體內(nèi)脂肪代謝也能一直人體對脂肪的吸收，而且它能凈化血液，清理血液中的膽固醇和甘油三酯，經(jīng)常飲用這種保健茶能維持心血管功能，正常穩(wěn)定也能防止高血脂出現(xiàn)。

冬瓜茶的副作用

引發(fā)腹痛加重腎臟負擔是冬瓜茶最常見的副作用，因為它是一種性質寒涼的飲品，容易讓人體內(nèi)寒氣增加，這時腹痛腹瀉的癥狀就會高發(fā)，另外它還有明顯的利尿作用會加重腎臟負擔，那些腎功能不全的人喝了它以后副作用會特別明顯。