老年人能喝紅茶，紅茶為六大茶類之一，屬性溫和，湯色紅顏或黃亮，香氣馥郁持久，滋味濃醇甜香，適宜老年飲用，不僅能有溫潤的好處，也能抵御寒冷，解口渴等，另外紅茶富含氨基酸、茶多酚等物質(zhì)，也能補充自身所需，但需要注意飲茶不宜過濃，其次涼的茶葉、隔夜之茶湯不能飲用。

世界衛(wèi)生組織調(diào)查了許多國家的飲料優(yōu)劣情況，最終認為：茶為中老年人的最佳飲料。據(jù)科學(xué)測定，茶葉含有蛋白質(zhì)、脂肪、10多種維生素，還有茶多酚、咖啡堿、和脂多糖等近300種成分，具有調(diào)節(jié)生理功能，發(fā)揮多方面的作用。

老年人飲茶，可以選擇一些屬性溫和的茶品，如紅茶、普洱熟茶、老白茶、黑茶等，其余的綠茶、黃茶、新白茶、烏龍茶、普洱生茶也可以選擇性飲用，沒有絕對不能喝一說，但基本上以熟茶、全發(fā)酵茶為主。

但老年人喝茶記住要“淡、少、溫”，即清淡為佳、少量為佳、溫性為佳。

飲茶時間

即便是年輕人，都不能時時喝濃茶，所以更不要說老年人了。

老年人喝茶除了需要以淡為主外，還需要注意喝茶的時間。

老年人在晚上的休息時間應(yīng)當在十點半之前，所以在睡前三個小時之內(nèi)，老年人都切莫喝茶。

而在下午茶時間，相邀幾個老伙伴一起品一杯卻是個不錯的選擇。當然，老人喝茶還需要注意量，要注意少量喝茶。

少量的茶湯對于老年人來說是增益，但不管是什么，過滿則溢，所以老年人喝茶千萬不要過量。