可以適量喝烏龍茶。烏龍茶是經(jīng)過半發(fā)酵加工制成的茶葉，茶性平和，寒性人群可以適度、適量飲用，但清香鐵觀音發(fā)酵程度較低，不宜多飲，其次烏龍茶品種眾多，有鳳凰單叢、濃香鐵觀音、陳香鐵觀音、大紅袍、水仙、肉桂等品種，可根據(jù)自身實際情況、茶品特色進行選擇。

單叢和鐵觀音都是烏龍茶，從發(fā)酵程度上說，算半發(fā)酵茶，介于綠茶和紅茶之間的青茶。

烏龍茶因為是半發(fā)酵，所以在口感上和風(fēng)味上，有很大的發(fā)揮、轉(zhuǎn)化空間。制茶時發(fā)酵多一點少一點，焙火輕一點重一點，不同的人制作，呈現(xiàn)出來的風(fēng)味區(qū)別就很大。

而市面上大部分的鐵觀音都是新工藝的。也就是說焙火輕的，焙火輕的結(jié)果就是茶偏寒，湯色偏青黃，香是很香的，但如果是體質(zhì)寒的人喝就會覺得越喝越冷。

而傳統(tǒng)做法的鐵觀音，焙火重，湯色偏紅，喝著熱、暖，體寒的人喝著就正正好好。但是這種傳統(tǒng)做法一是貴，二是早先喝綠茶的人多，不接受這種口味?？赡苁菫榱擞先藗兊男枨?，市場上大部分流轉(zhuǎn)的都是新工藝鐵觀音。

如果是女生或者體寒的同學(xué)要喝茶，我就很推薦從傳統(tǒng)工藝的烏龍茶入手，尤其是烏龍茶中的巖茶，因為焙火很重，更很適合體寒的人。

而巖茶，是烏龍茶也就是青茶的一種，最有名的是武夷山巖茶，武夷山方圓60公里，三十六峰、七十二洞、九十九巖，巖巖有茶，而且茶以巖名，這也是巖茶名字的來歷。

因此喝一些炭焙、發(fā)酵程度較高的茶葉，更適合寒性體質(zhì)的女性。