紅葉和咖啡等飲品一樣，濃度達(dá)到特定程度，或者攝入達(dá)到一定劑量以后，都有提神醒腦的作用，對身體去除寒氣，保養(yǎng)身體都有特別好的作用。特別是中老年人，心血管方面有問題的人群，喝紅茶可以保養(yǎng)身體，軟化心血管，提升自身免疫力，延年益壽。
茶葉大概分類是綠茶、紅茶、烏龍茶。一般為夏季喝綠茶、冬季喝紅茶。紅茶性溫和，有去濕功效。喝茶時(shí)，還有減肥的功效，對愛美的女性群體也有一定的吸引力。但是茶葉一般味苦，后有清芳甘甜，需長期飲用才能有一定鑒別能力和保養(yǎng)滋潤身體的功效。茶葉最好泡制30秒至一分鐘，產(chǎn)生甘甜香味，配上茶道茶具，會(huì)讓人產(chǎn)生無盡品味和意境。
