現(xiàn)在12月份了，這個(gè)時(shí)候各個(gè)地區(qū)的水果基本采收完畢，因此許多水果都開始紛紛上市。那么12月的當(dāng)季水果有哪些？這些水果多吃對(duì)身體好！

一、12月的當(dāng)季水果有哪些？

1、蘋果

蘋果是人們常吃的水果，素有“水果之王"之稱，不管是從它的口感還是營(yíng)養(yǎng)價(jià)值看都是在眾多水果中名列前茅的，因此也深受廣大群眾的喜愛和歡迎。大多數(shù)蘋果品種自花不育，需種植授粉樹。果為略扁之球形，徑5厘米以上，兩端均凹陷，端部常有棱脊；花期4～6月，果期7～12月果熟。

2、甘蔗

甘蔗在中國(guó)臺(tái)灣、福建、廣東、海南、廣西、四川、云南等南方熱帶地區(qū)廣泛種植。甘蔗適合栽種于土壤肥沃、陽光充足、冬夏溫差大的地方，成熟季節(jié)一般為為秋冬季。甘蔗中含有豐富且大量的纖維，內(nèi)含的纖維能夠起到刺激腸道蠕動(dòng)的作用，能夠潤(rùn)腸、通便，幫助我們進(jìn)行腸道排毒。當(dāng)我們感到身體燥熱、小便不通暢、發(fā)燒口渴之時(shí)，吃點(diǎn)甘蔗就可以幫助我們起到滋養(yǎng)、潤(rùn)燥的作用。

3、柚子

柚子中富含的維生素C可以幫助提高人體免疫力，預(yù)防和治療呼吸道疾病和其他感染。特別是老年人、患有慢性病的人以及吸煙者應(yīng)攝入足夠的維生素C。柚子的季節(jié)是秋季，一般在9-12月份會(huì)生長(zhǎng)成熟，并逐漸的開始上市。但柚子的品種以及產(chǎn)地不同，成熟的時(shí)間也是不同的，晚的則要等到11-12月份，中熟的成熟時(shí)間為10-11月份左右。

4、冬棗

冬棗營(yíng)養(yǎng)價(jià)值極高，別稱雁來紅、凍棗、冰糖棗、蘋果棗、水棗等，因其成熟期較晚，接近北方冬天，故名冬棗。冬棗在10月-12月份左右都會(huì)陸續(xù)上市，當(dāng)然，一般早熟的冬棗8、9月份，甚至有的7月份就可以吃到。

5、橙子

橙子因品種較多，成熟的季節(jié)也都不相同，正常的夏橙在每年3～5月成熟，其他一些品種的橙子多在11月份開始成熟，一直到二月份都有剛成熟的橙子上市。臍橙和無糖蜜橙在11月份成熟，晚蜜橙和血橙則是在12月份開始成熟，直到2月份。

6、獼猴桃

獼猴桃成熟在秋季，也就是9-11月，12月的時(shí)候市場(chǎng)上獼猴桃可供選擇品種還是比較多的。

總的來說，12月份當(dāng)季的水果還是有很多的，而且現(xiàn)在可以大棚種植各種果蔬，所以許多就算不是12月份的應(yīng)季水果我們也能夠吃到，大家只需選擇自己喜歡的水果購買即可。