一、紅棗能生吃嗎

紅棗能生吃，紅棗是溫帶作物，適應(yīng)性強(qiáng)，種植范圍廣。紅棗素有“鐵桿莊稼”，被稱(chēng)為發(fā)展節(jié)水型林果業(yè)的首選。

二、紅棗的作用

1、美容

紅棗會(huì)使面色紅潤(rùn)，因?yàn)樗叙B(yǎng)顏補(bǔ)血的作用。如果經(jīng)常用紅棗煮粥或湯，可以促進(jìn)人體造血，有效預(yù)防貧血，使皮膚越來(lái)越紅潤(rùn)。

2、美白祛斑

紅棗富含維生素C和環(huán)磷酸腺苷，能促進(jìn)皮膚細(xì)胞代謝，防止黑色素沉著，使皮膚越來(lái)越白皙光滑，達(dá)到美白祛斑的美容護(hù)膚效果。

3、延緩衰老

紅棗可以養(yǎng)血安神，滋養(yǎng)脾胃。如果年老體弱的人經(jīng)常吃，可以增強(qiáng)體質(zhì)，延緩衰老；如果上班族吃，可以增強(qiáng)食欲，緩解緊張；晚上泡一杯紅棗茶，可以有效治療失眠。

4、補(bǔ)氣養(yǎng)血

中國(guó)草藥書(shū)《本經(jīng)》記載到，紅棗味甘性溫、脾胃經(jīng)，有補(bǔ)中益氣，養(yǎng)血安神，緩和藥性的功能?，F(xiàn)代藥理研究發(fā)現(xiàn)，紅棗可以增強(qiáng)血液中的氧氣含量，滋養(yǎng)全身細(xì)胞，是緩解功效的強(qiáng)壯劑。紅棗不僅營(yíng)養(yǎng)豐富，而且在專(zhuān)家的指導(dǎo)下定期進(jìn)行必要的監(jiān)測(cè)，每天可以多吃天然紅棗來(lái)保護(hù)肝臟。