喝茶能提神醒腦，緩解疲勞是很多人都知道的事情，但有些人在喝茶以后卻會犯困，這是什么原因呢？其實茶中有多種不同的營養(yǎng)成分，人體在吸收這些物質(zhì)后發(fā)生的反應(yīng)也不相同，有人會精神亢奮，有人則會犯困，接下來我會讓大家了解喝茶犯困的主要原因，同時也會讓大家知道喝茶有哪些禁忌。
喝茶犯困的主要原因是出現(xiàn)了茶醉茶醉是一種類似于醉酒的癥狀，多是因人們喝了濃茶或過量喝茶引發(fā)的身體無力和頭昏以及犯困等不適癥狀，這時只要讓犯困的人飽飽的睡一覺，就能讓身體的不適癥狀消失，也可以在喝茶以前喝一碗糖水就能防止喝茶犯困癥狀出現(xiàn)。
喝茶的禁忌1、堅持空腹喝茶
喝茶對人類身體有諸多好處，但在喝茶時也有一些禁忌，最重要的一點就是不能在空腹?fàn)顟B(tài)下喝茶，不然會稀釋胃液，會影響人類消化功能，而且會影響腸胃對食物的消化吸收率，除此以外茶葉中含有的有些成分還會進入血液，容易引發(fā)頭暈心慌和頭痛以及犯困等多種不良癥狀。
2、禁止和中藥一起喝
平時喝茶的時候禁止喝中藥，一起喝那些喝中藥的人盡量避免喝茶，因為茶中含有的多種物質(zhì)會分解中藥中的藥用成分，容易影響中藥的藥用功效，對用藥者身體恢復(fù)不利，而且也不利于人體對茶葉中有效營養(yǎng)的吸收。
3、禁止睡前喝茶
平時大家喝茶的時候，最好選擇合適的時間，盡量不要在晚上睡前喝茶，因為晚上睡前喝茶容易刺激神經(jīng)，會讓神經(jīng)保持亢奮，容易讓情緒激動，會出現(xiàn)失眠和焦虛的癥狀，特別是那些神經(jīng)衰弱和失眠癥患者，更不能在睡前喝茶。
看過上面的介紹，大家能知道喝茶犯困，是因為喝茶出現(xiàn)茶醉導(dǎo)致的，是人們喝茶后出現(xiàn)的一種不良癥狀，同時也讓大家了解了喝茶的其他禁忌，大家在喝茶以前可以多加注意，能防止喝茶后讓身體出現(xiàn)不良反應(yīng)。
