不建議用冷牛奶泡水果麥片，如果是生燕麥麥片還是需要用牛奶一起煮3-5分鐘才能夠成熟，即食燕麥片也需要用開水泡軟3粉紅才能夠軟化，無論從哪種類型燕麥片，都不能用冷牛奶浸泡，人體進食冷牛奶燕麥片會引起消化不良。

水果麥片用冷牛奶泡嗎你知道嗎？知識點請看小編的講解。

潤腸通便

牛奶加燕麥中含有豐富的膳食纖維及水分，人體食用后可以幫助補充腸道內的水分，促進腸蠕動，加快大便的生成及排出，適量食用對于大便干結、便秘等癥有一定的改善作用。

補鈣壯骨

牛奶加燕麥中含有豐富的鈣元素及磷元素等營養(yǎng)成分，人體經常食用可以幫助補充鈣質，而且其中的磷元素也可以促進人體對鈣的吸收，能促進骨骼發(fā)育，提高骨骼密度，對于骨質疏松癥狀也能有一定的預防作用。

美容養(yǎng)顏

牛奶加燕麥中含有豐富的蛋白質、維生素、氨基酸等營養(yǎng)成分，人體食用后可以促進新陳代謝，增強皮膚彈性，減少皺紋的生成，經常食用可以起到較好的美容養(yǎng)顏效果。