高血糖是糖尿病的主要癥狀之一，如果血糖持續(xù)升高，而長時間得不到控制的話很容易就會引發(fā)各種并發(fā)癥。據(jù)相關部門統(tǒng)計，中國糖尿病患者已經(jīng)超過1億人。越來越多的糖尿病患者意識到飲食和運動的重要性，開始注意健康飲食習慣。高血糖吃什么好，高血糖不能吃什么吃糖尿病人最關注的話題。

　　跟隨這個話題筆者采訪到了中國中藥養(yǎng)生專家嚴教授，嚴教授說到，高血糖患者的日常養(yǎng)生很重要，應該養(yǎng)成每天用紫靈芝煮水喝的習慣。每天用國瓊紫靈芝片30克煮水喝，可以降低血糖，平穩(wěn)血糖，防止并發(fā)癥的出現(xiàn)。靈芝分兩種，一種是紫靈芝，一種是赤靈芝。這兩種靈芝的顏色、味道不同，其功效也有所不同。

　　紫靈芝不僅有直接降血糖的作用，而且與原用的降血糖藥物合用可以增加療效，預防或減輕并發(fā)癥。在血糖維持正常且穩(wěn)定的情況下，可根據(jù)具體情況酌減原用降血糖藥的劑量，以減少藥物不良反應。紫靈芝本身具有的保肝作用也可以減輕或防止一些口服降血糖藥物對肝臟的損害。

　　嚴教授建議：

　　1、紫靈芝最好的吸收方式就是煮水喝，每次取國瓊紫靈芝片30克煮水，加入1500毫升左右的水，但要注意不能用鐵、銅、鋁鍋煮，因為這些金屬離子很容易和中藥中的一些成分發(fā)生反應，很可能導致中藥失去藥性?？梢杂貌讳P鋼或者砂鍋之類的鍋煮，這樣比較安全。

　　2、購買紫靈芝不要輕易相信市場上銷售的野生靈芝，最好去同仁堂或者大有恒旗下品牌國瓊靈芝的官方網(wǎng)站(www.guoqiong.com)購買正品的國瓊紫靈芝片。