春飲“花茶”

俗話說“春飲花茶”。中醫(yī)認(rèn)為，在春天飲用花茶可以散發(fā)冬天積在人體內(nèi)的寒邪，而濃郁的茶香，又能促進(jìn)人體陽氣生發(fā)，令人神清氣爽。

枸杞菊花茶

菊花10克，枸杞子10克放入杯中用沸水沖泡，蓋嚴(yán)溫浸15分鐘，即可飲用。

菊花散風(fēng)清熱，平肝明目，清熱解毒。枸杞滋補(bǔ)肝腎、益精明目。

Tips

春季養(yǎng)肝正當(dāng)時(shí)，這款花茶可養(yǎng)肝明目，非常適宜飲用。適用于目眩、目澀、眼花、耳鳴、口干等癥。經(jīng)常對(duì)著電腦和手機(jī)的小伙伴可以選擇哦~

山楂玫瑰茶

干山楂片10克，玫瑰花10克,將山楂果和玫瑰花放入杯中，用開水沖泡5分鐘即可飲用。

山楂消食健胃，行氣散瘀。用于肉食積滯，胃脘脹滿，瀉痢腹痛，瘀血經(jīng)閉，產(chǎn)后瘀阻，心腹刺痛，疝氣疼痛；高脂血癥。玫瑰花行氣解郁，和血，止痛。用于肝胃氣痛，食少嘔惡，月經(jīng)不調(diào)，跌撲傷痛。

Tips

此款花茶，適宜于血脂高人群選用，對(duì)于女性月經(jīng)不調(diào)、肝氣郁滯不舒情緒不佳人群也可選用。

三花茶

菊花5-9克；金銀花6-15克，金蓮花3-6克，沸水沖泡代茶飲。

菊花散風(fēng)清熱，平肝明目；金銀花清熱解毒，涼散風(fēng)熱（中國(guó)藥典）。金蓮花清熱解毒。用于急、慢性扁桃體炎，急性中耳炎，急性鼓膜炎，急性結(jié)膜炎，急性淋巴管炎。（全國(guó)中草藥匯編）

Tips

此款茶飲適合“上火”屬于實(shí)火的親們飲用哦，主要表現(xiàn)為口腔潰瘍、唇舌腫痛、咽喉腫痛、口臭口苦、牙痛、耳聾耳鳴、便秘等。

玫瑰茉莉檸檬茶

玫瑰花行氣解郁，和血，止痛。用于肝胃氣痛，食少嘔惡，月經(jīng)不調(diào)，跌撲傷痛。茉莉花理氣，開郁，辟穢，和中。（中國(guó)藥典）檸檬生津，止渴，祛暑，安胎。咽痛口干，胃脘脹氣，高血壓，心肌梗塞，不思飲食。

Tips

適合女性飲用的一款花茶，尤其是月經(jīng)不調(diào)、肝氣郁結(jié)的女性飲用。檸檬較酸，可適當(dāng)加入蜂蜜，口感更佳。

西紅花茶

將玻璃杯洗凈備用，取3-8根西紅花置于干凈的玻璃杯中，用開水沖泡西紅花，靜置數(shù)分鐘后飲用。續(xù)杯4、5次后連同花絲一起服下。

西紅花活血化瘀，涼血解毒，解郁安神。

Tips

西紅花自古以來備受東西方女性青睞，西紅花茶是一款特別適宜女性飲用的花茶。

這些人不宜飲花茶

1.孕婦。西紅花、山楂等具有活血作用的花茶，孕婦禁用。服用花茶前最好請(qǐng)專業(yè)的中醫(yī)確認(rèn)一下。

2.陽虛體質(zhì)者、脾胃虛寒者不宜飲用清熱瀉火類花茶。

自行搭配飲用花茶時(shí)最好咨詢專業(yè)中醫(yī)。