喝金銀花茶的好處有補充身體水分，舒爽身心，增益身體抵抗能力，其次也能很好地促進身體新陳低謝，在炎熱的夏季或干燥之季飲用，還具有消暑散熱，解口渴，緩解干燥的作用，但金花性偏寒，不宜過度飲用，對于體質(zhì)虛寒者也禁忌飲用。

金銀花茶有什么功效與作用

金銀花所含綠原酸的生物活性，能促進人體新陳代謝、調(diào)節(jié)人體功能、提高免疫力。宜炎夏酷暑，頭昏頭暈，口干作渴，多汗煩悶者食用。

金銀花具有消炎解毒的功效，比如出現(xiàn)咽喉腫痛、腸痛肺痛等癥狀的話，可以喝金銀花茶以達到消炎解毒的效果，有效緩解各種不適感。

喝金銀花茶能夠促進體內(nèi)的新陳代謝，清除過氧化脂肪的沉積，從而收獲延緩衰老的功效，并且另一方面，還能達到潤膚祛斑的作用。

金銀花茶的有什么禁忌

1、金銀花的功效雖然多，但是要謹(jǐn)記一次性不要過多的飲用哦，不然會對身體造成不適。

2、經(jīng)常容易發(fā)燒和失眠的人不要食用金銀花。

3、消化不良的人群不要食用金銀花，然會給為造成更大的消化壓力

4、女性朋友在經(jīng)期之間一定不要食用金銀花，金銀花屬于冰冷寒性食物，經(jīng)期食用后會導(dǎo)致月經(jīng)不調(diào)。

5、金銀花屬于寒性的，所以如果原本患者的身體就是屬于虛寒體質(zhì)，那么服用金銀花泡水喝不僅不能夠調(diào)養(yǎng)以及保健身體，反而會加重脾胃所需要承受的負(fù)擔(dān)。