川寧紅茶的功效為生津清熱，解渴利尿，幫助消化，暖胃抗寒，飲用川寧紅茶還可以加快身體代謝速度，提高身體的免疫能力，同時(shí)起到補(bǔ)充水分，滋潤(rùn)腸胃的好處，具有抗氧化，消除疲勞，激發(fā)身體活力的作用，但禁忌飲用濃茶，其次空腹以及睡眠狀態(tài)禁忌飲用。

川寧紅茶的功效與作用：

1、生津清熱

川寧紅茶能止渴消暑，是因?yàn)椴柚械亩喾宇?lèi)、醣類(lèi)、氨基酸、果膠等與口涎產(chǎn)生化學(xué)反應(yīng)，且剌激唾液分泌，導(dǎo)致口腔覺(jué)得滋潤(rùn)，并且產(chǎn)生清涼感。

2、強(qiáng)壯骨骼

川寧紅茶中的多酚類(lèi)（綠茶中也有）有抑制破壞骨細(xì)胞物質(zhì)的活力?？梢跃徑獬Ｒ?jiàn)骨質(zhì)疏松癥，同時(shí)還能促進(jìn)身體血液循環(huán)，改善身體在氣色，滋潤(rùn)皮膚。

3、幫助消化

川寧紅茶可以幫助胃腸消化、促進(jìn)食欲，可利尿、并強(qiáng)壯心臟功能。紅茶中“富含的黃酮類(lèi)化合物能消除自由基，具有抗 氧化作用，適合日常男女老少飲用。

4、提神消疲

川寧紅茶中的咖啡堿可以刺激或興奮神經(jīng)中樞，促成提神、思考力集中，進(jìn)而使思維反應(yīng)更加敏銳，記憶力增強(qiáng)，同時(shí)又促進(jìn)發(fā)汗和利尿，達(dá)到消除疲勞的效果。

5、抗衰老

川寧紅茶與綠茶的功效大致相當(dāng)，富含兒茶素等抗氧化劑，尤其是對(duì)心臟更是有益。日常飲用可減緩衰老速度，起到很好的飲用價(jià)值。

6、養(yǎng)胃護(hù)胃

川寧紅茶是經(jīng)過(guò)完全發(fā)酵制作而成的茶葉，茶性溫和，適宜濃度下，紅茶可以起到一定的暖胃抗寒作用，可提高身體體表溫度。經(jīng)常飲用加糖、加牛奶的紅茶，能消炎、保護(hù)胃黏膜。

川寧紅茶的禁忌：

1、酒后不飲濃茶

茶堿有利尿作用，酒后飲茶，會(huì)加重心臟的負(fù)擔(dān)。心臟功能較弱的人，尤其要注意不可酒后飲茶。

2、不長(zhǎng)期飲濃茶

飲用過(guò)于濃釅的茶會(huì)影響腸胃正常的消化功能，甚至可能引發(fā)茶醉等多種現(xiàn)象等。

3、空腹不飲

空腹飲茶容易發(fā)生醫(yī)學(xué)上所說(shuō)的“醉茶”，就是因腸道吸收了過(guò)多的咖啡堿，而發(fā)生心慌、頭暈、手腳無(wú)力、心神恍惚等狀況。一旦出現(xiàn)醉茶反應(yīng)，含一塊糖或喝些糖水，即可緩解。

4、睡前不飲

睡前喝茶不僅容易導(dǎo)致失眠，還會(huì)導(dǎo)致消化不良。因?yàn)椴枞~中的咖啡堿和茶多酚能使神經(jīng)中樞興奮，其興奮利尿作用強(qiáng)，所以睡前不宜飲茶。

喝茶時(shí)間應(yīng)放在睡眠前1~2小時(shí)，如果是熬夜人群則可以忽略。

5、隔夜茶不飲

隔夜茶也不適宜飲用，因?yàn)椴铚啪昧?，其中的維生素大多已喪失，而且會(huì)溶出較多的內(nèi)質(zhì)，喝了傷胃。尤其在夏天，過(guò)夜茶茶湯中的蛋白質(zhì)、糖類(lèi)等會(huì)成為細(xì)菌、霉菌繁殖的養(yǎng)料，容易被細(xì)菌污染，再飲用就會(huì)影響健康。