蒲公英枸杞茶的功效為清熱明目，護肝潤肺，利尿促排，抗菌消炎，能改善身體疲勞，緩解熱燥，同時能促進新陳代謝，具有潤喉解渴，調(diào)理腸胃的作用，其飲用方法為：將清水注入茶壺，然后放入4g蒲公英，煮10分鐘后，將枸杞放入并轉(zhuǎn)小火煮10分鐘，最后將茶湯倒出飲用。

蒲公英枸杞茶的功效與作用：

蒲公英含有人體所需的多種營養(yǎng)物質(zhì)，非常適合用在各種熱毒疾病方面，其中清肝熱的效果非常的不錯，并且女性經(jīng)常服用蒲公英水還能夠很好的改善皮膚出現(xiàn)皮膚炎或者是濕疹等情況，研究發(fā)現(xiàn)，有胃炎的朋友經(jīng)常用蒲公英泡水喝還能改善胃病、去除口臭。

另外，常用蒲公英泡水喝，還可以保護肝臟和膽囊。清肝利膽，消炎止痛。菊花清肝利膽，清肝明目，清熱解毒，具有抗氧化作用，還能清肝毒。而且，蒲公英還有很好的養(yǎng)腎益氣的作用。但是要跟一物一起搭配才好。

這一物就是枸杞，枸杞對于肝臟細胞有保護作用，可以幫助修復已遭損傷的肝細胞，而且枸杞還可以保養(yǎng)腎臟，對腎臟健康非常有好處。

當蒲公英和枸杞配合在一起，還能保護視力和補充氣血。每天喝1杯，如果視力不好的人，飲用對緩解癥狀有一定的效果。

蒲公英枸杞茶的沖泡方法：

材料：蒲公英、枸杞。

步驟：

1、將蒲公英洗凈，切成段。

2、枸杞用清水沖洗去灰塵。

3、然后把蒲公英放入鍋中加適量水大火煮10分鐘左右。

4、10分鐘后轉(zhuǎn)小火加枸杞慢煮10分鐘。

5、最后濾除茶渣，待茶涼即可。